Чесънът е здравословен продукт, който има антибактериални свойства, но в същото време доста специфичен вкус и аромат.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Много хора обаче го използват като добавка към ястия, за да им придадат по-интересен вкус.
Според експертите от garliccare.com е желателно да се яде суров чесън, за да се подобри качеството на здравето.
Яжте всеки ден по една скилидка чесън и вижте какво ще се случи с тялото ви
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Но в същото време две скилидки са достатъчни, за да няма неприятни последици за тялото.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
В такава ситуация привържениците на правилното хранене със сигурност си задават въпрос в коя част от деня е най-добре да се яде чесън.
Кога е най-добре да се яде чесън - сутрин или вечер
Експертите отбелязват, че чесънът трябва да се консумира суров и пресен, за да има максимална полза.
Колко чесън може да се яде на ден - всеки трябва да знае това
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
В същото време това трябва да се прави преди хранене, на празен стомах. Следователно най-доброто време за ядене на чесън е преди закуска.
В този случай подправката стимулира правилното храносмилане, подобрява работата на черния дроб и пикочния мехур, а също така предотвратява сърдечни проблеми и контролира нивата на стрес.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар, както и балансираното хранене!
