Програма, която отнема само 7 минути сутрин, може да промени начина, по който преминава деня ви. С помощта на програмата, която изданието „Бизнес Инсайдър“ предлага, в работата ще се чувствате много по-ефективни.
Отношението и здравето ще ви се подобрят и ще постигнете успех. Това е като, например, си правите чай на голф игрището и планирате как да ударите топката. Тази нагласа ще ви помогне да започнете деня си по-успешно. Ето и какво ни редлага изданието:
1. Преди да започнете: Подгответе се
Трябва да сте на тихо място. За тези, които работят в кабинет, бюрото със сигурност не е такова място. Колата също, защото отвлича вниманието ви. Може да отидете на някоя тераса като вземете със себе си и нещо, в което да пишете. Също така вземете и часовник, за да сте сигурни, че ще свършите в срок от 7 минути.
2. Първа минута: Прочистете главата си
Без да се навлиза в някакви религиозни въпроси и без да се насърчава медитацията, всеки човек, започнал тази рутина, трябва да прочисти главата си от всички мисли. Не мислете за телефона си или за съобщенията, които трябва да получите. Не мислете за нищо.
Как продължава ритуала ДОЧЕТЕТЕ ТУК!
