Дебелото черво има особено значение, когато става въпрос за функциите и здравето на храносмилателната система. Добра идея е от време на време да го прочистваме, ако искаме да се чувстваме добре в собствените си тела.
Ето и съставките, благодарение на които можете да се отървете от токсините в дебелото си черво:
• Джинджифил;
Джинджифилът е растение, което носи много ползи за организма ни. Коренът не само спомага по-лесно да се преборим с вируси и настинки, но и действа благоприятно на дебелото черво, като го пречиства от токсините.
Как можем да пречистим тялото от токсини с тези 2 зеленчука
• Лимони;
В този цитрусов плод, както и сами знаете, се съдържа огромно количество витамин Ц. Ако решите да комбинирате плода с топла вода, вие не само ще регулирате и стимулирате храносмилането, но и ще се предпазите от киселини и подуване на корема.
• Ябълки.
В ябълките се съдържат много фибри, които са изключително полезни за храносмилателната система. Те помагат за понижаването на холестерола и стабилизират кръвната захар.
Как да си приготвите сок за прочистване на дебелото черво?
Съставки:
• 1/2 чаша топла филтрирана вода;
• 1/2 чаша чист ябълков сок;
• 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок;
• 1 чаена лъжичка сок от джинджифил;
• 1/2 чаена лъжичка морска сол.
Приготвяне:
Приготвянето на този сок не е обвързан с нищо сложно. Всички съставки се смесват в удобен съд, за предпочитане е да бъде кана. Сутрин на гладно изпийте една чаша от сока. На обяд изпийте още две чаши – преди и след хранене. Вечер също консумирайте две чаши.
Изпиването на 5 големи чаши от този сок ще спомогне за прочистването на дебелото черво, укрепването на имунитета и ще донесе още редица ползи за организма ни.
