Следобедният сън веднъж или два пъти седмично намалява наполовина риска от инфаркт и инсулт, съобщи британският в. Mirror.
Още: Тези домашни средства могат да облекчат настинка и грип по напълно естествен начин
Още: Лекар: Само 1 зеленчук блокира всички сърдечни и чернодробни заболявания
Продължителността на съня няма значение, но повече от два пъти седмично не носи допълнителни ползи за здравето.
Учените от университетската болница в Лозана са стигнали до този извод, след като са наблюдавали 3400 души на възраст от 35 до 75 години в продължение на средно 5 години.
Връзката остава дори когато се взимат пред вид фактори като възраст, продължителност на съня през нощта, рискове за сърдечносъдовата система като високо кръвно или холестерол, каза д-р Хауслер от екипа.
Още: По колко сирене на ден няма да навреди на тялото ви?
Още: Диетолог: Това е най-големият мит за бананите
За различния риск може да има и друго обяснение. Изглежда хората, които спят следобед веднъж или два пъти седмично, са с по-здравословен и по-организиран начин на живот, който им позволява такава почивка, докато тези, които спят следобед всеки ден не са особено здрави, каза проф. Навид Сатар от университета на Глазгоу.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Яжте спанака само така, за да е полезен
Още: Как да разпознаем кашлицата и домашните средства, които я побеждават ефективно
За състоянието на сърдечносъдовата система е полезно и движението - 150 минути умерено натоварване седмично, и здравословна диета, основаваща се на средиземноморската.
