Излагането на цветен прашец представлява истински проблем за здравето на много хора, тъй като ефектите могат да бъдат инвалидизиращи за хората с алергии. Но какво точно е въздействието на тези алергии върху здравето? Отговорите можете да видите в следващите редове.
Кои са основните полени предизвикващи алергия?
Прашецът е фин прах, произведен от цъфтящи растения и дървета като част от тяхното размножаване. Носен от вятъра, може да предизвика алергични реакции при чувствителни хора.
Още: 5 ключови фактора, които влияят върху резултатите от тестовете за холестерол
Някои растителни видове са особено алергични, по-специално:
- Пшеница, ръж, овес, ечемик и др.: отговорни за голяма част от сезонните алергии;
- Дървета като бреза, леска, елша и ясен;
- Иглолистни дървета като кипарис, туя и хвойна;
- Амброзия: особено вирулентна, може да причини тежки алергии;
- Чинарът: много често срещан в градовете и източник на много алергични реакции;
- Тревисти растения като гъши крак и живовляк.
Ако сте алергични, избягвайте да засаждате тези дървета и растения във вашата градина и разберете за периодите на опрашване, за да се предпазите по-добре.
Какви са последиците за здравето от поленовата алергия?
Още: Забравете за умората и напълняването: Тези храни са ключът към здравата щитовидна жлеза
Полените навлизат през дихателните пътища и очите, предизвиквайки възпалителни реакции. Симптомите варират по интензивност в зависимост от човека и концентрацията на полени във въздуха. Ето 6 често срещани ефекта от поленовите алергии върху вашето здраве.
Повтарящи се атаки на кихане
Ако започнете да кихате няколко пъти подред, веднага щом излезете навън, има вероятност прашецът да е виновникът. Кихането е защитна реакция на тялото, която се опитва да евакуира вдишаните частици алерген.
Какво можете да направите:
Още: Спри мигрената преди да започне: Най-ефективните домашни средства и трикове
- Избягвайте да отваряте прозорци по време на пиковите периоди на опрашване (обикновено сутрин и късно следобед);
- Почиствайте редовно носа си с физиологичен разтвор, за да премахнете натрупания прашец.
Постоянно сърбящ, запушен или течащ нос
Запушен нос или бистра секреция от носа са често срещани симптоми на поленови алергии. Това явление, наречено алергичен ринит, може да бъде много обезпокоително.
Зачервени, сълзящи, раздразнени очи
Поленът може също да раздразни очите, причинявайки зачервяване, сърбеж и прекомерно сълзене. Това се нарича алергичен конюнктивит.
Още: Предстои смяна на сезоните: ТЕЗИ 6 плода ще подобрят здравето на червата и храносмилането ви
- Носете слънчеви очила на открито, за да защитите очите си;
- Изплакнете ги с физиологичен разтвор след продължително излагане на слънце;
- Нанесете студени компреси върху клепачите си, за да успокоите възпалението.
Суха кашлица и хрипове
При някои хора вдишването на цветен прашец причинява възпаление на бронхите, което причинява упорита кашлица и затруднено дишане.
Какво можете да направите:
- Консултирайте се с лекар, ако кашлицата продължава или се влошава.
- Избягвайте дейности на открито в дните, когато броят на полените е висок.
Внимание! При хора с астма прашецът може да влоши симптомите и да предизвика пристъпи.
Умора и нарушения на съня
Алергиите не причиняват само видими физически симптоми. Те също могат да повлияят на енергията и общото благосъстояние.
Още: 5 естествени метода за пречистване на тялото, които ще ви накарат да се чувствате като нови
Защо това се случва?
Тъй като имунната система е постоянно нащрек да се бори с алергена, тялото изразходва много енергия, което може да доведе до:
- Хронична умора;
- Трудности при заспиване поради нощни симптоми (запушен нос, кашлица, дразнене).
Какво можете да направите:
- Проветрете стаята си извън пиковете на полени;
- Редовно сменяйте спалното бельо, за да избегнете натрупването на полени;
- Избягвайте кофеина късно през деня, за да избегнете влошаване на нарушенията на съня.
Риск от влошаване към алергична астма
При някои хора нелекуваната поленова алергия може да се развие в алергична астма, по-тежко състояние, което може да повлияе на качеството на живот.
Симптоми, за които трябва да следите:
- Чест задух;
- Усещане за стягане в гърдите;
- Упорита кашлица, особено през нощта.
Ако имате тези симптоми, консултирайте се с алерголог, за да предотвратите влошаване на състоянието ви.
Още: Яжте това и ще забравите за болките в коляното – 6 ефективни храни
Как да ограничим излагането на полени?
- Носете слънчеви очила и шапка, когато излизате;
- Сменете дрехите си, когато се приберете вкъщи, за да избегнете носенето на прашец вътре;
- Избягвайте да излизате в провинцията в дните, когато броят на полените е особено висок;
- Изберете пречиствател на въздуха, за да ограничите наличието на полени в дома си.
Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.
