Според диетолога и ендокринолог д-р Наталия Лазуренко два сезонни зеленчука са задължителни при високо кръвно.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Летните зеленчуци, които свалят високото кръвно
Доматите и краставиците могат да бъдат много ефективни като естествени антихипертензивни средства.
Д-р Лазуренко допълва, че именно през лятото в тези зеленчуци се съдържат по-високи от всякога концентрации на полезни вещества.
Турски лекар: Ако имате високо кръвно, задължително яжте тези храни в жегите
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Лекарят уточнява, че краставиците подобряват естествения съдов тонус и това поддържа кръвното налягане нормално.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
„Въпреки факта, че съдържат голямо количество вода, те изобилстват и голям брой микроелементи, които помагат за нормализиране на кръвното налягане и функционирането на сърдечно-съдовата система“, споделя експертът.
Важно е краставиците да се консумират безсолни, тъй като в тях съотношението между калий и натрий е балансирано.
Билката, която сваля кръвното и холестерола
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Д-р Лазуренко смята и доматите за много полезен сезонен зеленчук. Съдържащият се в тях ликопен има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система, подобрява качеството на метаболитните процеси.
Лекарят подчертава, че тези зеленчуци не трябва да се приемат като лекарства, тъй като не лекуват хипертония. Но набавяйки си от тях важни хранителни вещества, организмът функционира по-добре и понася с по-малко загуби произтичащите от високото кръвно смущения.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
