Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Предсърдно мъждене: Как лесно да го предотвратите

23 юли 2024, 11:36 часа

Предсърдното мъждене (ПМ) е най-често срещаната сърдечна аритмия, която засяга около 2-4% от населението.

Още: 4 прости съставки, с които ще подобрите усвояването на хранителни вещества от организма

Това е нарушение на сърдечния ритъм, което не позволява ефикасното свиване на камерите на сърцето, причинявайки сърдечна недостатъчност или непълноценна работа на сърцето. Това са най-честите причини и симптоми на това животозастрашаващо състояние.

Някои от най-често срещаните фактори, предизвикващи появата на проблеми

Причините, които най-често водят до предсърдно мъждене, включват:

  • Възраст
  • Гени
  • Сърдечни смущения
  • Сърдечен удар
  • Високо кръвно налягане
  • Белодробни заболявания
  • Хипертиреоидизъм
  • Затлъстяване и диабет
  • Сънна апнея
  • Инфекции, причинени от вирус и др.

Какви са симптомите

Голяма част от пациентите нямат никакви или имат леки симптоми, докато други пациенти могат да имат по-очевидни симптоми.

Някои от тях могат да бъдат:

  • Дишане
  • Сърдечният ритъм е неравномерен
  • Умора, руптура
  • Болка в гърдите и др.

ЕКГ, Холтер-ЕКГ или дори ехокардиография са някои от методите, които лекарите използват за изследване на този проблем.

Как можете да предотвратите появата на този проблем

Някои рискови фактори, като например възрастта и генетиката, са извън нашия контрол. Но здравословният начин на живот може да ви помогне да се предпазите от това заболяване и други видове сърдечни заболявания.

Някои стъпки, които можете да предприемете, са:

  • Незабавно спрете да пушите.
  • Проверявайте редовно кръвното си налягане.
  • Поддържайте здравословно тегло.
  • Спазвайте здравословна за сърцето диета, богата на растителни храни и с ниско съдържание на наситени мазнини.
  • Правете редовно физически упражнения. Можете да попитате Вашия лекар кои видове упражнения са подходящи за Вас и по колко трябва да правите всяка седмица.
  • Още: 5-те най-големи врагове на токсините

    Статията има информативен характер, ако имате въпроси по темата се консултирайте със специалист.

    Цвета Господинова
    Цвета Господинова Отговорен редактор
    Новините днес