Чаят от джинджифил може да насърчи загубата на тегло чрез няколко механизма, съобщава изданието The Health Site.
Чай от джинджифил - как помага за отслабване
Първо, напитката ускорява метаболизма, което помага за по-ефективното изгаряне на калории. Активните компоненти на лечебния корен, като гингерол и шогаол, стимулират метаболитните процеси в организма. Това от своя страна води до увеличаване на термогенезата, процесът на производство на топлина в тялото, който помага за изгарянето на мазнините.
Второ, коренът и приготвения от него чай насърчава усещането за ситост, което помага за контролиране на апетита и намаляване на количеството консумирани калории. Пиенето на чай от джинджифил преди хранене намалява желанието за лека закуска между храненията.
Този чай от джинджифил разтваря камъни в бъбреците пречиства черния дроб
Трето, напитката спомага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, което предотвратява внезапните скокове на инсулина и намалява желанието за сладко.
И накрая, джинджифилът помага за подобряване на храносмилането. Това помага на тялото да абсорбира хранителните вещества по-ефективно и да елиминира токсините.
Физическа активност и балансирана диета са залог за здраво и стройно тяло, съобщава изданието и допълва, че чаят от джинджифил е само спомагателно средство за отслабване.
Други ползи на чая от джинджифил
Многобройните полезни свойства на чая от джинджифил го правят популярна и ценна напитка по целия свят. Ето основните ползи за здравето от чая от джинджифил:
- Подобрява храносмилането. Джинджифилът стимулира храносмилането, помага за облекчаване на чувството за тежест в стомаха и ускорява изпразването му, а също така предотвратява подуването.
- Облекчава гаденето. Добавянето на джинджифил (1-2 грама) може да помогне в борбата с морската болест, както и с гаденето.
- Има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Подправката съдържа противовъзпалителни и мощни антиоксидантни съединения като гингероли, зингерон, шогаол и зингиберен, които намаляват възпалението, борят се с оксидативния стрес и насърчават здравето.
- Укрепва имунната система. Благодарение на своите антибактериални, антивирусни и антиоксидантни свойства, джинджифилът действа като надежден щит срещу болести, като помага за защита на тялото от различни инфекции. И чай от джинджифил при настинки е един от ефективните методи за справяне с това заболяване.
- Облекчава болката. Според някои проучвания джинджифилът в чая може да помогне за намаляване на мускулните болки и дискомфорта след интензивни тренировки поради своите противовъзпалителни и спазмолитични свойства. Може също така да облекчи менструалните болки.
- Подобрява микроциркулацията на кръвта. Този чай съдържа компоненти, които могат да стимулират притока на кръв, което води до по-ефективно снабдяване на клетките на тялото с кислород и хранителни вещества.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
