Италиански учени разкриха неочакваните положителни свойства, свързани с ежедневната консумация на кафе. Резултатите от проучването им са публикувани в електронното издание на CNN.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Експертите потвърждават положителния ефект на кафето върху човешкото тяло, но с едно предупреждение. Постигането на положителен ефект може да се постигне единствено чрез консумацията кофеиновата напитка в умерени количества.
По колко кафе трябва да се пие, за да се намали риска от инсулт и атеросклероза?
Умерената консумация на кафе може да намали риска от развитие на заболявания като инсулт, инфаркт и атеросклероза. Според италиански експерти това е постижимо с консумацията на чаша кафе сутрин. Освен това този сутрешен ритуал помага за подобряване на храносмилането и облекчава главоболието. Също така действа като средство за отслабване чрез изгаряне на мазнини.
Ако сложите това в кафето, ще намалите апетита и кръвната захар
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Нещо повече, една чаша натурално кафе съдържа повече от десет полезни елемента, включително витамини B2 и B3, аминокиселини, магнезий, цинк, протеини и др.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Според италианските учени дневната доза кофеин не трябва да надвишава 300 милиграма. Това няма да навреди на човешкото тяло, а по-скоро ще намали риска от развитие на определени заболявания.
Но има и хора, на които тази доза кафе няма да донесе желаната полза. Към тях спадат хората с хронични заболявания на храносмилателния тракт. Пиенето на кафе е противопоказно и за бременни жени и кърмачки.
Преди или след лекарствата - как е правилно да се пие кафе при диабет
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията с лекар!
