Консумацията на недостатъчно вода вреди на тялото. Но освен нея в диетата е необходимо да се включат и други здравословни напитки. Ябълковата вода е идеална за тази цел.
Още: Лекар: Как да направите храната на Коледа и Нова година по-полезна за сърцето
Още: Не 1,5 л: Това е новата норма за вода на ден
Вода с ябълка и канела - ползи за тялото
За да отслабнете, можете да пиете не повече от две чаши чай или кафе на ден. Цялата останала течност трябва да бъде под формата на вода: обикновена или ябълкова.
Спазването на този режим на помага да се отървете от различни застойни явления (отоци и др.).
Лекар разкри какво се случва, ако възрастните хора не пият достатъчно вода
Още: Надтренирай сармите! Как да останеш във форма през празниците?
Още: Това е храна №1, която намалява вредния ефект на алкохола
Водата с ябълка и канела помага за възстановяване на силите след физическо натоварване и подобряване на състоянието на нервната система.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Въпреки факта, че ябълковата вода няма противопоказания, тя се препоръчва да се използва с повишено внимание от хора, които са склонни към алергии.
Напитка, приготвена с ябълка и канела, не трябва да се консумира от хора, страдащи от хронични заболявания на стомаха и хранопровода.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Приготвяне на вода с ябълка и канела
Нарежете 1 ябълка на ситно. Поставете 1 пръчка канела и резенчета ябълка в кана и напълнете с чиста вода. Оставете я в хладилника за 1-2 часа.
Комбинацията от ябълка и канела подобрява метаболизма, намалява теглото, като извежда излишната течност от тялото.
За приготвяне на напитката можете да използвате и лимон, джинджифил, куркума и др.
Важно: Статията не замества консултацията със специалист и балансираното хранене!
