Витамин B12 е необходим за ключови функции на тялото, които включват части от метаболизма, както и нервната система.
Още: Лекар: Яжте този сезонен плод всеки ден, сваля високия холестерол
Още: Кардиолог: Банани - вдигат или свалят холестерола
Когато тялото не получава необходимото количество хранителни вещества и витамини, това може да доведе до множество заболявания. Липсата на някой от витамините може да доведе до вредни и понякога постоянни симптоми като психични разстройства, безплодие и увреждане на нервитe.
Вижте още: Кардиолог: Как влияе чесънът на холестерола
Витамин B12 е от съществено значение за ключови функции на тялото, които включват части от метаболизма и нервната система и кръвоносните съдове. Поради широкото му използване в цялото тяло, когато тези функции спрат да получават достатъчно B12, това може да доведе до сериозни проблеми, от хронична умора до параноя и заблуди.
Още: Лекар: Киви - вдига или сваля пикочната киселина
Още: Колко трябва да е кръвната захар сутрин на гладно
Обичайните причини за този дефицит са или биологични чрез форма на анемия, или диетични поради веганска или растителна диета. Важно е да разпознаете ранните предупредителни признаци за този дефицит, тъй като той може да причини трайни и необратими увреждания, ако не се лекува.
За разлика от други дефицити на витамини, дефицитът на B12 често се отразява във внезапни или постепенни промени в психичното здраве или личността, понякога водещи до сериозни симптоми като параноя, които изискват незабавно лечение. Изследванията показват, че тези невропатични симптоми са по-чести при възрастните хора, но могат да засегнат хора от всички възрастови групи.
Три ранни признака на дефицит на витамин B12
Въпреки че има няколко физически симптома на дефицит на B12, изследванията показват, че най-честият начин, по който пациентът идва в лекарския кабинет, е неврологичен и психиатричен. Това означава, че той описва симптоми, които не са реални във физически смисъл, а са създадени от неговия мозък.
Сред най-честите неврологични симптоми е парестезията, състояние, при което се развиват усещания за парене, боцкане или сърбеж в различни части на тялото. Може да се почувства като изтръпване, което обикновено се причинява от проблеми с кръвообращението, но в този случай това е проява на бори на нервната ви система.
Още: Кардиолог: Винаги ли боли главата при високо кръвно?
Още: Захарта вдига или сваля кръвното налягане
Хората с дефицит на B12 също могат да изпитат атаксия, при която по-фината им реч и двигателни умения започват да намаляват. Пациентите ще забележат това, когато пишат, опитвайки се да поддържат равновесие или ако говорът им стане неясен. Ако тези симптоми не са свързани с друго състояние, това може да е ключов знак, че тялото ви вече не обработва B12.
Вторият и най-притеснителен признак за дефицит на B12 е нещо, което учените наричат делириум. Това е спад във вашата по-висока когнитивна функция в резултат на ключови процеси в мозъка ви, които се изключват без необходимия B12.
Този делириум може да се прояви чрез параноични мисли за преследване, дезорганизирани мисловни модели или слухови и зрителни халюцинации. Ако получите някой от тези симптоми, свържете се с личния си лекар. Въпреки че тези симптоми са сериозни, ако ги хванете рано, всички те могат лесно да бъдат лекувани с инжекция.
Вижте още: Тази напитка намалява напрежението и подобрява настроението
Други симптоми на дефицит на витамин B12
Бързо дишане или недостиг на въздух, главоболие, лошо храносмилане, загуба на апетит, сърцебиене,
проблеми със зрението, чувство на слабост или умора,
диария, възпален или зачервен език, понякога с язви в устата, проблеми с паметта, разбирането и преценката.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
