След 40 години метаболизмът се забавя, теглото се увеличава и отслабването става по-трудно. Д-р Уилям Лий съветва да включите една напитка в диетата си.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Най-добрата напитка за отслабване след 40
"За хората на средна възраст е изключително важно да разберат какво трябва да ядат и пият за нормалното функциониране на всички системи на тялото. Разумният подход към начина на живот е ключът към жизнеността и удължаването на младостта", казва специалистът.
Сирене за отслабване - как е правилно да се яде
Д-р Уилям Лий силно препоръчва вкусен противовъзпалителен чай. Той помага да се отървете от мазнините и да поддържате бърз метаболизъм.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Д-р Уилям Лий обръща специално внимание на зеления чай. Кахетините в състава му помагат за активирането на кафява мазнина, която от своя страна изгаря вредната бяла мазнина. Кафявата мазнина е вид мазнина, която разгражда глюкозата, докато бялата мазнина се натрупва бързо. Твърде много бяла мазнина може да доведе до затлъстяване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
"За да се възползвате от всички предимства на зеления чай, трябва да пиете три чаши без захар всеки ден", казва специалистът.
Диетологът допълва, че листата зелен чай или пакетчета чай с него могат да се използват втори и трети път. Това означава, че можете да продължите да добавяте гореща вода към торбичката чай и да я пиете през целия ден.
"Тази достъпна напитка е страхотна в борбата с мазнините и подобряването на метаболизма. Нейната консумация дава много ползи за здравето, включително и съдейства за намаляване на числата на кантара", допълва още диетологът.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Благодарение на високото съдържание на антиоксиданти в състава си, зеленият чай помага за намаляване на нивото на „лошия“ холестерол в кръвта и предотвратява отлагането му по стените на кръвоносните съдове. Редовната консумация на тази напитка може да намали риска от сърдечни и съдови заболявания. Също така съдейства за подобряване на състоянието на черния дроб
Черният дроб е орган, който „филтрира” натрупаните в кръвта токсини, които могат да навредят на здравето. Но излишните токсини в черния дроб могат да увредят самия орган и да попречат на нормалното му функциониране.
Една чаша зелен чай на ден спомага за неговото прочистване и нормално функциониране. Редовната консумация на зелен чай помага за неутрализиране на щетите, причинени на черния дроб от токсични вещества като алкохол и предотвратява възпалението на черния дроб.
Как да ускорите отслабването - 6 съвета, които работят
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
