Знаете ли, че кафето е една от най-популярните напитки в света? Ежедневно в световен мащаб се изпиват около 2,25 милиарда чаши кафе.
Лидерите в консумацията на кафе не са жителите на Турция, където през 15 век се е появила тази напитка, а финландците. Според статистиката всеки жител на тази страна консумира средно до 12 кг ароматни зърна годишно.
Какво ще се случи с тялото ви, ако 1 месец не пиете кафе
Твърденията за вредата от кафето не му пречат да заема лидерски позиции в класацията за най-любимите напитки. Към полезните му свойства се включва и неговата способност да стимулира загубата на излишни килограми.
Кафе, канела и кокосово масло
За да се сведе до минимум рискът от кафето, което в комбинация със сладки добавки се счита за доста калорично, експертите от турското издание En Son Haber съветват да се елиминира захарта. Без нея напитката ще има по-малко калории.
Но за тези, които искат да отслабнат, рецептата е друга. Те просто трябва да добавят 2 съставки към кафето - половин чаена лъжичка канела и същото количество кокосово масло. Тези съставки ще засилят метаболизма и ще ускорят процеса на отслабване.
Какво ще се случи с кръвната ви захар, ако пиете кафе на гладно
Преди да използвате канела и кокосово масло, трябва да се консултирате с вашия лекар. Противопоказания има за консумацията на всеки продукт, колкото и да е полезен. В случая е важно да се съобразите и с друг фактор: количеството.
Счита се, че не трябва да се консумират повече от 1 чаена лъжичка канела на ден. Подправката не се препоръчва за хора с язва на стомаха, панкреатит, високо кръвно налягане. И още нещо: за да отслабнете с кафе, е необходимо да изключите не само захарта, но и добавки като сметана, мляко, мед.
Лекар разкри колко кафе може да се пие без вреда за черния дроб и кръвоносните съдове
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
