Съдържа растителното вещество гингерол, което разгражда мазнините и помага за отслабване. Тези свойства на продукта ви позволяват да трансформирате фигурата си, без да изпитвате стрес. Коренът също е богат на микроелементи и витамини и консумацията му гарантира не само загуба на излишните килограми и подобряване на здравето.
В резултат на консумацията на джинджифил нивата на кръвната захар се нормализират, а „добрият“ холестерол, напротив, се повишава. Тъй като тези параметри са пряко свързани с метаболизма, тялото на човек, който консумира този корен, натрупва по-малко мазнини и разгражда мазнините по-активно.
Лекар: Това е най-добрата напитка за отслабване
Като всеки продукт, лечебният корен има противопоказания за употреба. Ако не сте част от „рисковата група“, можете спокойно да използвате следните рецепти, за да направите диетата си по-ефективна.
Сок от джинджифил
За да го приготвите, ще трябва да обелите корена на и да го нарежете (100 гр) на кубчета. Поставете ги в купа на блендер, налейте в нея чаша вода и включете уреда, след което прецедете и пийте сока 1-2 пъти на ден, за да намалите апетита си. По-вкусно ще стане, ако добавите лимонов сок, мед и мента.
Чай от джинджифил
Смелете пресен джинджифил, за да стане около 1 супена лъжица, залейте с вряща вода и оставете за 3-5 минути.
Алтернативен вариант е добавянето на 1 ч. л. изсушен корен, докато варите зелен чай. Трябва да пиете този чай 1-2 пъти на ден, за предпочитане сутрин.
Салата от джинджифил
Джинджифил (нарязан, разбира се, може да се добави към готови плодови и зеленчукови салати, в зависимост от вашия вкус.
Ползи от джинджифила
Коренът съдържа полифеноли, които повишават нивото на азотен оксид в стените на кръвоносните съдове, което води до тяхното разширяване и понижаване на кръвното налягане.
Продуктът облекчава морската болест. Помага в борбата с гаденето при пациенти с рак, подложени на химиотерапия. Препоръчва се на пациентите да приемат 1-1,5 g хранителна добавка (сух екстракт от корен) дневно 3 дни преди и 3 дни след лечението.
Продуктите за грижа за косата с екстракт от джинджифил подобряват кръвообращението на скалпа, намаляват косопада и ускоряват растежа на косата.
Джинджифилът има антибактериални и антиоксидантни свойства и е в състояние да блокира пътя на вируси и бактерии в човешкото тяло. Коренът на това растение съдържа голямо количество витамин С, което е необходимо за укрепване на имунната система по време на сезона на грипа и ARVI .
Противовъзпалителните свойства на корена намаляват натиска върху подути, болезнени стави. Коренът има положителен ефект върху състоянието на хора, страдащи от артроза. Джинджифилът също така намалява мускулната болка, която се появява след интензивни упражнения и упражнения.
Диетолог: 7 прости правила за бързо отслабване
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
