Естествена хранителна добавка от растителен произход може да бъде използвана, за да помогне за намаляване на тревожността, според проучване от Научния институт на Вайцман в Реховот.
Още: Прекалихте с храната по празниците? Ето как да върнете кръвното и холестерола си в норма
Още: Следпразнично: Билков чай от 3 съставки, който ще разтовари храносмилателната система
Доказано е, че веществото - бета-ситостерол, намалява безпокойството при мишки и произвежда този ефект както само по себе си, така и в синергична комбинация с антидепресанта Prozac.
Надграждайки изследвания, извършвани от няколко години, изследването изследва международни геномни бази данни, за да открие съществуващи лекарства или съединения, имитиращи определена генна експресия, която би помогнала да се предизвика „спокойствие“. Това доведе до тестове, включващи бета-ситостерол, които показаха значително намаляване на тревожността при гризачи.
Но най-забележителното при тези открития е, че мишките, на които е даван бета-ситостерол, не са показали нито един от страничните ефекти, свързани с досега използваните лекарства против стрес и тревожност.
Още: Болка между лопатките: Какво я причинява?
Лечението на тревожност винаги е било предизвикателство, защото е критично средство за оцеляване, наследено през целия еволюционен процес. Веригите за тревожност са тясно свързани с други основни вериги в мозъка, свързани с различни жизненоважни функции като паметта и осъзнаването, поради което често се влияят от странични ефекти, предизвикани от успокоителни медикаменти.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Винаги слагайте в кафето това за подобряване на метаболизма, здравен съвет за деня, 2 януари
Още: Какво означава компулсивно преяждане и как да се справим с него?
„Един от основните проблеми със съществуващите лекарства против тревожност е, че те произвеждат странични ефекти, така че ако бета-ситостеролът може да помогне за намаляване на дозата на такива лекарства, това може потенциално да намали и нежеланите странични ефекти“, каза д-р Николас Панайотис, един от водещите учени в изследването.
Бета-ситостеролът е естествено вещество и може да се намери в бадеми, шам фъстък, различни зърнени храни и особено в авокадото. Те обаче не съдържат достатъчно бета-ситостерол, за да доведат до бърз успокояващ ефект.
„Ще трябва да ядете авокадо ден и нощ, за да получите нужната доза и е по-вероятно да развиете храносмилателни проблеми, отколкото да облекчите безпокойството си“, каза Панайотис.
Още: Най-добрите храни за махмурлук – какво да ядем и пием, за да се върнем във форма?
Констатациите, публикувани в академичното списание Cell Reports Medicine, изглеждат обещаващи, но са необходими клинични изпитвания, преди бета-ситостеролът да бъде препоръчан като средство за намаляване на тревожността при хората, се казва в доклада.
