Американски учени проведоха задълбочени изследвания и доказаха, че някои популярни хранителни продукти оказват неблагоприятно влияние върху работоспособността на човека и предизвикват сънливост.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Както можеше да се очаква, на първо място в списъка на продуктите, заради които хората се чувстват уморени и изтощени, са спиртните напитки. Следват захарните изделия, които променят нивото на гликоза в кръвта и водят до чувство на умора.
На трето място е пуешкото месо. Учените са установили, че съдържащите се в него белтъчини намаляват работоспособността. До бързо изтощение водят и тестените изделия най-вече от бяло брашно. В началото те предизвикват прилив на енергия, но впоследствие бързо настъпва енергиен спад. В списъка на продуктите, предизвикващи сънливост, влязоха и мазните храни, чиято преработка от организма изисква прекалено много време и енергия.
Източник: health.bg
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
