Зимният студ е сериозно изпитание за нашето тяло - обстря и провокира заболявания - от кариес до инсулт. Руският ендокринолог д-р Олга Павлова споделя по-подробно какво се случва с тялото ни в студа.
Затруднено дишане
“Спане на отворен прозорец под топло одеяло - много хора смятат, че това е полезно. Въпреки това, при силно студено време е по-добре да държите прозорците затворени. Дишането на студен въздух може да бъде вредно за вашето здраве, тъй като увеличава риска от инфекции на дихателните пътища,” казва експертът.
Освен това студеният въздух стеснява дихателните пътища, увеличавайки количеството произведена слуз. Дишането става трудно. И сухият мразовит въздух, дразнещ дихателните пътища, може да причини хрипове, кашлица и задух.
Учени: Хората с тази кръвна група са с най-висок риск от ранен инсулт
Емайлът се влошава
Ниските температури са пагубни за нашия емайл.
Факт е, че микропукнатини се появяват на зъбите поради студ. Те съдържат бактерии, които причиняват кариес и възпаление на венците. Затова не трябва да вдишвате мразовит въздух през устата си. Дишайте през носа и покрийте устата си с шал, съветва още специалистът.
Имунитетът намалява
“Студът влияе върху способността на организма да се бори с инфекциите. Това установиха учени от университета Йейл (САЩ). При ниски температури имунният отговор се забавя, поради това вирусът се размножава по-бързо. И колкото по-ниска е температурата на околната среда, толкова по-зле се бори имунната система”, споделя д-р Павлова.
Образуват се кръвни съсиреци
Кръвта се сгъстява при студ и когато сме болни. Всичко това заедно или поотделно може да доведе до образуване на кръвен съсирек, последван от инсулт. Инсултът може да е предизвикан от рязка промяна в температурата, когато човек незабавно напусне топла стая и излезе на студено.Затова е по-добре да постоите известно време на стълбището, преди да излезете навън, за да свикнат кръвоносните ви съдове със студа.
Сърцето страда
Тежките студове могат да нарушат функционирането на сърдечно-съдовата система. При ниски температури кръвоносните съдове се стесняват и кръвта се сгъстява. Поради това кръвоснабдяването на органите и тъканите се влошава.
Гръбначни болки
“Синовиалната течност в ставите се уплътнява на студено. Заради това самите стави стават по-твърди и започват да болят. И вероятността от нараняване в това състояние значително се увеличава”, казва д-р Павлова.
Започва измръзване
Най-често измръзването засяга носа, ушите, бузите, брадичката, както и пръстите на ръцете и краката.
„Студът засяга кръвоносните съдове. Те се стесняват и кръвотока през тях намалява. И ако спре напълно, тогава настъпва увреждане на кожата“, казва ендокринологът.
Експертът предупреждава: рискът от измръзване може да се увеличи от физическа умора, намален имунитет, глад, сърдечно-съдови заболявания, хронични съдови заболявания на краката, както и тютюнопушене, алкохол, тесни дрехи и обувки.
Хроничните заболявания се влошават
„Простудата провокира и влошава хронични заболявания като астма, алергии, артрит, псориазис, диабет и др.“предупреждаваендокринолог Олга Павлова.
Лекар: Инсултът удря най-често на тази възраст
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
