Знаете ли, че ако всеки ден консумирате по една круша, това ще успее да повлияе значително на работата на тялото?!
Още: Спасението ИДВА с тези --ЛЕСНИ-- (ключови; дълбоки; проверени; народни идеи
Още: Удрят ли ни магнитни бури тази седмица? Разберете как да проверявате за тях и защо ви мъчат
В полезния плод се съдържа около 20% от дневната доза фибри. Именно те оказват изключително благоприятен ефект върху храносмилателната система на човек. Освен това фибрите, съдържащи се в крушите, допринасят за свързване на мастните киселини и с това се грижат за намаляване нивата на холестерола.
В обелката на крушите се съдържат флаваноиди. Те пък са полезни за сърцето и кръвоносните съдове. Флаваноидите правят червените кръвни телца по – еластични.
В плода се съдържа още едно полезно вещество, наречено арбутин. То има антибактериални свойства. Ако имате проблеми с пикочните пътища, това вещество може да ви помогне да се избавите от тях.
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
Диуретичното действие на крушите е следващото, което е важно да споменем.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
Плодовете са истински ценни за организма ни, но въпреки това има хора, които не е препоръчително да ги консумират. Не е желателно да се консумират при язвена болест или диабет. В противен случай може да се появи риск от диария.
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар или балансираното хранене.
