Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

НИКОЙ не е предполагал, че чаят от банан може да ни помогне за това

18 ноември 2021, 13:39 часа

На всеки от нас му се е случвало да има проблеми със съня. Трудното заспиване не само ни кара да се чувстваме неспокойни, но и влияе изключително много на здравословното ни състояние. Ако човек спи по-малко от 6 часа в денонощие, това може да се отрази на нервната му система.

Има най-разнообразни начини, чрез които можем да предотвратим проблемите със съня, но един от тях, който наистина действа, е чаят от банан.

Какви чудеса върши чаят от банан?

Това е един от най-лесните за приготвяне чайове. Няколко са съставките, които да използвате при направата на топлата напитка. Вероятно ги имате у дома и дори няма да се налага да тичате до магазина, за да си ги набавите. А крайният резултат на банановия чай е фантастичен – ароматен и приятен за консумация.

Знаете ли, че корите на бананите изобилстват от магнезий и калий? Именно магнезият успява да предотврати нарушенията, които са свързани с лошия сън и допринася за отпускането на мускулите. Този минерал е отлично средство за релаксация.

Важно е обаче, когато си приготвяте плодовия чай, да използвате органични банани, които са лишени от пестициди и други вредни съставки. Това е препоръчително, защото при направата на самия чай се използват и корите на плода.

Експерти споделят за неочаквани ползи от бананите

Ето и какви съставки са нужни:

• 1 банан;

• Вода;

• Канела.

Начин на приготвяне:

Най-напред измийте старателно банана с вода, а след това премахнете двата му края. Оставете го да се вари за близо 10 минути. Когато мине това време, пресипете водата в чаша. Можете да добавите и щипка канела за още по-наситен и приятен аромат.

Чаят е добре да се консумира час преди сън. Действието му категорично ще ви се понрави. Докато се усетите и ще сте заспали. На следващия ден няма да я има умората, болката в мускулите, напрежението и всички онези симптоми, които са налице, когато човек не се е наспал.

Мария Стратиева
Мария Стратиева Отговорен редактор
Новините днес