Нефролог: Това са 3-те най-добри храни за здрави бъбреци

Нефрологът Валерия Абрамова споделя кои са 3-те най-добри храни за здравето на бъбреците.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

3-те най-добри храни за здрави бъбреци

На първо място е необходимо да се откажете от продукти като извара, ядки, сушени плодове, банани, бульони, гъби, подправки, бобови растения поради съдържанието на калий и фосфор в тях. Всички те увреждат бъбреците.

Лекар: Тези 3 симптома издават, че имате болни бъбреци

Руският лекар изброява и трите най-полезни храни за здравето на този орган.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Карфиол - той е богат е на витамини С и К, фолиева киселина и фибри. Хората, които страдат от бъбречни заболявания, трябва да заместят картофеното пюре с такова от карфиол.

Яйчните белтъци са най-добрият източник на аминокиселини, полезни за бъбречната функция. Но за сметка на това жълтъците, тъй като те съдържат много фосфор, който натоварва бъбреците.

Лекар разкри по колко вода трябва да се пие на ден за здрави бъбреци

Ябълки - тези плодове понижават нивата на холестерола и кръвната захар, като по този начин минимизират факторите за увреждане на бъбреците.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!