Високият холестерол запушва артериите и увеличава риска от кръвни съсиреци. Повечето хора по света умират от запушени артерии. Това понякога увеличава риска от тромбоза.
Още: Упражнение №1, което трябва да правите у дома за дълголетие
Още: Какво да ядем, за да си набавим селен: 12 храни
Ако редовно се приемат храни и напитки за разреждане на кръвта, рискът от образуване на кръвни съсиреци ще намалее. Но дори и ако този процес вече е започнал, те могат да помогнат за забавянето му.
Лекар: Тези 3 храни свалят холестерола за часове
Най-добрите напитки за разреждане на кръвта и сваляне на холестерола
1. Зелен чай - той съдържа комплекс от антиоксидантни вещества. Те намаляват риска от рак, намаляват възпалението и поддържат съдовото здраве.
Още: Лекар: Тази алкохолна напитка намалява риска от развитието на диабет
Още: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и кой не трябва да го приема
2. Чиста вода - липсата на достатъчно течност прави кръвта по-гъста, нарушавайки работата на сърцето и бъбреците. Тялото се нуждае от повече течности, особено по време на горещини или всякаква физическа активност.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това са първите симптоми, които издават, че алкохолът е навредил на черния дроб
3. Сокове от пресни зеленчуци и цитрусови плодове - повечето от тях са богати на витамин С, който помага за разреждането на кръвта. Те съдържат вещества, които намаляват съсирването на кръвта. Тези напитки са полезни за всеки, който има склонност към надебеляване, атеросклероза или разширени вени. Особено полезни са за хора в зряла възраст.
Този нощен симптом с пръстите на краката издава висок холестерол
4. Отвара от касис. Той помага за разреждане на кръвта и също така предпазва от образуване на кръвни съсиреци. В допълнение, касисът съдържа голямо количество хранителни вещества, които имат положителен ефект върху кръвоносната и сърдечно-съдовата система като цяло, според изданието The Health Site.
Още: Киноа - как влияе на кръвната захар
Още: Диетолози: 5 "лоши" храни, които са полезни за сърцето
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
