Една напитка задължително трябва да присъства в диетата на хората над 40 години. Тя е вкусна и енергизираща, предпазва от вируси и инфекции. Нейната консумация подобрява паметта и стимулира мозъка, както и нормализират нивата на холестерола в кръвта.
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Напитката, която е задължителна за хората над 40 години
Какаото е признато за лидер в съдържанието на много полезни микроелементи, а по отношение на съдържанието на цинк няма равно на себе си! Какаовите зърна съдържат протеини (12-15%), мазнини, въглехидрати (6-10%), витамини от група В, фибри и антиоксиданти.
Тази напитка сваля кръвната захар само за 3 часа
Скорошни проучвания установяват, че какаото има друго съединение (cocoheal), което насърчава възпроизводството и растежа на кожните клетки, заздравяването на рани и предотвратява образуването на бръчки, пише изданието Healthline.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Също така в какаото има друго вещество - епикатехин, благодарение на което можете да защитите тялото си от много опасни заболявания, като рак, диабет, инфаркт и инсулт.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
Още: Кардиолог: Шепа от тези ядки на ден разрежда кръвта и предотвратява съсиреци
Американски учени потвърждават, че какаото е по-калорично от чая и кафето, но то не води до увеличаване на телесното тегло. Дори малка порция какао може бързо да засити и в резултат на това да не преядете. Ако искате да отслабнете – пийте какао!
Учени: Пийте тази жълта напитка всеки ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Препоръчително е какаото да се консумира сутрин. Естественият пигмент меланин, съдържащ се в него, абсорбира топлинните лъчи и това ще ви помогне да защитите кожата си от ултравиолетовите лъчи и ще ви предпази от слънчево изгаряне.
Още: Кардиолог: Постите свалят или вдигат холестерола
Какаото е мощен антиоксидант и е много богато на магнезий и витамини. Което го прави изключително полезен, особено ако сте над 40 години, тогава просто имате нужда от него!
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
