Само 10 минути ходене са достатъчни, за да се премахнат негативните последици, твърдят учени от Медицинската школа към Университета на Мисури.
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Специалистите са оценили състоянието на кръвоносните съдове на 11 здрави млади мъже преди и след като са прекарали много от времето си седнали. Учените са установили, че след 6 часа зад бюрото кръвният ток в подколянната артерия значително се е влошавал.
Хората с тази кръвна група са с най-слаб имунитет
След това изследователите са накарали участващите в експеримента да се разходят. Експериментът е показал, че за 10 минути ходене нарушените функции на съдовете се възстановяват и кръвният ток се подобрява.
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
В същото време специалисти от Института по рехабилитация в Торонто твърдят, че дори един час физически упражнения не спасяват хората от седящия начин на живот.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
