Може ли да се отслабне с обикновен мед?

Медът спомага за изгарянето на запасите от мазнини и насърчава ефективната загуба на тегло.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Здравословен деликатес

Медът е една от най-противоречивите храни. Мнозина се опасяват, че съдържа много захар и отказват да го ядат. Е, напразно! Всъщност той е много полезен, включително при проблеми с наднорменото тегло.

Така че, според едно от сериозните проучвания, при хората, които са със затлъстяване, медът помага за снижаване на риска от сърдечно -съдови заболявания и съдейства за отслабването. Той също така съдейства за намаляване на холестерола в кръвта и по-бавното покачване на нивата на глюкоза.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Сега нека е мед

Ползите от меда са известни отдавна. Но за да подсилим желанието ви да си купите буркан с натурален пчелен продукт точно сега, нека си припомним невероятните му лечебни свойства.

И така, медът осигурява на организма енергия, фибри, захар. Той има в състава си различни минерали като желязо, натрий, калий, фосфор, цинк и калций. Също така фолиева киселина, ниацин, рибофлавин, витамини С и В6, полезни аминокиселини. Такъв арсенал е впечатляващ, нали?

Добра захар

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Медът има захар. Но за разлика от обикновената захар, която се счита за източник на „празни калории“, естественият мед съдържа и хранителни вещества, които спомагат за разтварянето на мазнините и холестерола, които са опасни за фигурата.

Тоест, когато ядете твърде много обикновена захар, вие наддавате не толкова от калории, колкото от липса на витамини и минерали, за да ги изгорите. А медът помага да се компенсира този ефект, тъй като съдържа много хранителни вещества, които подпомагат преработката на захарта. Това свойство на меда също помага в борбата със затлъстяването, но при умерена консумация.

Не случайно медът присъства като важна съставка в редица рецепти за повишаване на имунитета, за отслабване или просто за разхладителни и здравословни напитки, с които за започва деня ви. Мед не се препоръчва, ако човек има доказана алергия към този продукт. Не бива и да се прекалява с количеството.

Диетолози препоръчват, когато ви се дояде нещо сладко, не посягайте към шоколадовите или карамелени десерти. Вземете лъжица мед и желанието ви да ядете сладко бързо ще изчезне. Така няма да приемете вредни храни и захар, няма да наддадете на килограми и в същото време ще се чувствате в отлично настроение, сити и енергични.