Този сушен плод съдържа повече хранителни вещества от своята разновидност в свежо състояние. Освен това тяхната концентрация е такава, че може да помогне на човешкия организъм дори при наличие на сериозни проблеми.
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Сушеният плод, който сваля холестерола и подмладява тялото
Диетологът д-р Анна Вороновская съветва да добавите сини сливи към диетата. Тя изброява и полезните свойства на този плод, а именно:
- намаляване на нивото на лошия холестерол;
- подобряване на дейността на червата;
- укрепване на зъбния емайл и защита на зъбите от кариес;
- повишаване на енергията и тонуса на тялото;
- подобряване на функцията и подмладяване на вътрешните органи;
- освежаване на кожата;
Учени: Хората, които ядат този плод всеки ден, изглеждат със 17 години по-млади
В допълнение, сините сливи имат изразени антибактериални свойства.
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Още: В сезона на алергиите: Кои са скритите дразнители?
Въпреки високото си съдържание на калории, сините сливи се препоръчват и като част от диетата на тези, които се борят с наднорменото тегло.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
Факт е, че за да намалите глада, са достатъчни пет парчета сини сливи (40 kcal). Това се дължи на високото съдържание на фибри, които набъбват в стомашно-чревния тракт и дават усещане за ситост.
Учени: Това е най-полезният плод за белите дробове
Сините сливи съдържат витамини от група В, витамини С и Е, биотин, алфа-каротин, бета-каротин, фолиева киселина, калий, магнезий, силиций, калций, натрий, желязо, ванадий, йод, мед, цинк.
Още: Сезонът на алергиите: Основните полени и ефектите върху здравето ни
Още: Кои подправки много често дразнят стомаха
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
