Лекар: Това са най-добрите храни за кръвното на възрастните хора

Повечето възрастни хора имат проблеми с кръвното. Обикновено с напредване на възрастта се увеличава вероятността от хипертония.

Още: Колко ефективни са хранителните добавки и витамините?

Още: Алкалната вода е истинско чудо: Поливайте цветята, варете зеленчуците и пийте на гладно

Диетата е един от водещите фактори за поддържане на кръвното в нормални граници.

Най-добрите храни за кръвното на възрастните хора

Доктор Екатерина Демяновская посочи продукти, на които възрастните хора трябва да обърнат внимание. Те помагат за контролиране на кръвното налягане и задължително трябва да присъстват в диетата им. 

Лекар: Тази храна сваля бързо холестерола дори при най-възрастните хора

Още: Лекар: Болното гърло не винаги е от вирус и настинка, причината може да е тази

Още: Кардиолог: Портокали - вдигат или свалят холестерола

Добре е към менюто да се добавят лилави горски плодове, които забавят окислителните процеси в клетките, а също така повишават еластичността на кръвоносните съдове. Например, боровинки.

Орехите също имат благоприятен ефект върху сърцето, подобряват притока на кръв. Лещата е богата на калий и магнезий - тези минерали намаляват артериалния спазъм.

3-те най-добри напитки за черния дроб на възрастните хора

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: Кардиолог: Това е навик №1 за сваляне на кръвното

Още: Лекар: Яжте сиренето с това, за да се предпазите от настинки през зимата