Стресът е една от основните причини за лошото настроение и безсънието. В този случай неврологът д-р Оксана Мухина препоръчва да не посягате веднага към сънотворните или успокоителните лекарства. Тя съветва да сварете ароматна билкова отвара, да я подсладите с мед и да я консумирате преди лягане.
Още: Кардиолог: Витамин C - как се отразява на сърцето и кръвното
Руският невролог допълва още, че ако човек е постоянно в състояние на стрес, това може да доведе до депресия. И тогава определено ще му се наложи прием на лекарства.
„Всички билки, които имат релаксиращ ефект върху тялото ни, дават ефект след седмица употреба“, казва специалистът.
Учени: Чаят от тази пролетна билка сваля високото кръвно
Още: Кефир: Как влияе на кръвната захар и полезен ли е за диабетици
Най-добрите билки срещу стрес и безсъние
Лекарят препоръчва чай от босилек, който действа успокояващо на нервите и стимулира кръвообращението в мозъка. Ако искате да направите тялото си по-устойчиво на стрес, тогава може да разчитате на лечебните ефекти на женшена.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Народни БИЛЕТА за сваляне на високото кръвно - ДЕЙСТВАТ без засечка
Още: Лекар: Яжте шепа от тези ядки всеки ден - намаляват холестерола и регулират кръвната захар
Шизандра е билката, която ще се справи с хроничната умора. За тези, които страдат от стомашно-чревни заболявания, се препоръча отвара от жълт кантарион, а маточината и ментата освен това имат не само успокояващо, но и укрепващо действие.
При нервно изтощение ще ви помогнат лайка, валериана и лавандула. Освен това тези билки са известни не само със своите успокояващи свойства. Те подобряват съня, насърчават детоксикацията на черния дроб, подобряват храносмилането.
Учени: Тази пролетна билка пречиства бързо кръвта от захарта
Още: Кардиолог: Този сезонен плод е пълен с калий и сваля холестерола - яжте го всеки ден
Още: Озорват ли ви магнитните бури? И да са страдание за вас, оправия има - в тези съвети
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
