За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
З-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното
"На първо място, трябва да обърнете внимание на напитки като сок от червена боровинка или отвара от червена боровинка", отбелязва диетологът.
Той допълва, че налягането им ще падне поради диуретичния ефект, който притежават.
Лекар: Този евтин зеленчук сваля кръвното и лекува сърцето
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Консумацията на отвари от сушени плодове също помага за нормализиране на кръвното. За целта са подходящи сини сливи или сушени кайсии. Положителният им ефект се дължи на съдържанието на магнезий и калий в тях.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Освен това пациентите с хипертония трябва редовно да консумират билкови чайове, приготвени от различни успокояващи билки. Това ще намали безпокойството и съответно напрежението.
Лекар: Този вкусен летен плод нормализира кръвното и чисти червата, яжте го всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
