Лекар: Това е най-опасното сирене за сърцето

Руският диетолог д-р Наталия Круглова разкри кой е най-вредният вид сирене за сърцето.

Още: Колко ефективни са хранителните добавки и витамините?

Още: Алкалната вода е истинско чудо: Поливайте цветята, варете зеленчуците и пийте на гладно

Кое е най-вредното сирене за сърцето? 

Експертът разкри каква е вредата от пармезана за сърдечно-съдовата система. Според специалиста този вид сирене съдържа високи концентрации на компоненти, които влияят негативно на кръвоносните съдове и сърцето.

„По правило зрелите твърди сирена като пармезана имат доста мазнини и сол. Такива продукти трябва да бъдат ограничени в диетата“, казва д-р Наталия Круглова.

На това място в хладилника сиренето издържа най-дълго

Още: Лекар: Болното гърло не винаги е от вирус и настинка, причината може да е тази

Още: Кардиолог: Портокали - вдигат или свалят холестерола

Експертът уточнява, че сиренето съдържа наситените мазнини. Честата им и прекомерна консумация повишава нивото на липидите и холестерола в кръвта. Това от своя страна се свързва с по-висок риск от атеросклероза. От своя страна, атеросклерозата прави човек предразположен към развитието на коронарна болест на сърцето, инфаркт, инсулт.

Що се отнася до другата съставка на пармезана, солта, нейните високи дози в ежедневната диета повлияват склонността към развитие на хипертония.

„Най-малко опасно е сиренето фета: то не съдържа много вредни компоненти. Но можете да ядете не повече от 40 грама от този продукт на ден “, сподели Наталия Круглова.

Топ трик със запалка, с който ще разберете дали сиренето е истинско

Още: Кардиолог: Това е навик №1 за сваляне на кръвното

Още: Лекар: Яжте сиренето с това, за да се предпазите от настинки през зимата

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!