Диетологът Елена Соломатина изброи плодове, които могат да навредят на здравето на хора над 50 години. Те включват диня, пъпеш, грозде, манго, банани, сладки ябълки.
Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Най-вредните плодове за хората над 50 години
Според лекаря в случая дори възрастта не играе важна роля, а това дали човек има заболявания. Например след 50-годишна възраст много хора имат глюкозна нечувствителност или диабет. Противопоказно е да се консумират неограничени количества грозде, манго, банани, сладки ябълки и други плодове. При хората, които имат некомпенсиран диабет и нивото на захарта им е извън границите, тогава е необходимо напълно да се изключат тези плодове, предупреждава диетологът.
Както добавя д-р Соломатина, дините и пъпешите съдържат много вода, така че не се препоръчва да се комбинират със солени храни. В противен случай ще се задържи течност, което ще доведе до повишаване на кръвното налягане.
Лекар разкри кои са най-добрите плодове за сваляне на кръвната захар
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
Например, най-често бананите са абсолютно безопасни . Изключение правят хората, които са алергични към този плод. Любопитно е, че често нездравословна реакция към банан се наблюдава при тези, които страдат от алергии към латекс.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
В изключително редки случаи бананите могат да причинят:
- подуване на корема;
- чревно разстройство;
- гадене и повръщане.
За да избегнете тези странични ефекти, достатъчно е да не преяждате с банани. Един или два плода на ден са достатъчни, за да получите само ползи.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
По отношение на гроздето то не трябва да се консумира при гастрит с висока киселинност и пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, тъй като стимулира производството на стомашен сок и може да провокира обостряне на заболяването. Тази негова функция е свързана с повишаване на апетита, така че хората с повишено телесно тегло и тези, които искат да отслабнат, трябва да го ядат с повишено внимание.
Гроздето стимулира червата и може да има слабително действие, така че не се препоръчва при диария и предразположеност към нея . Също не се препоръчва, ако сте склонни към газове. Но ако сте склонни към запек, гроздето ще ви бъде полезно.
Този плод е забранен при наличие на хронична бъбречна недостатъчност, тъй като съдържа голямо количество калий.
При хронични белодробни заболявания с наличие на хронична дихателна недостатъчност гроздето трябва да се ограничи, както всички сладкиши, поради високото съдържание на глюкоза, която се отделя от тялото ни под формата на въглероден диоксид чрез белите дробове и водата.
Трябва да ядете грозде с повишено внимание, ако имате алергични заболявания и хронични възпалителни заболявания, тъй като излишната глюкоза поддържа възпалителния процес.
Още: Тези плодове са истински еликсир за кръвоносните съдове
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
