Рибата се счита за една от най-полезните храни. Съдържанието на омега-3 мастни киселини в нея се отразява положително на дейността на мозъка и сърдечно-съдовата система. Тези киселини са ключови за сваляне на холестерола и нормализиране на кръвното.
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
Но консумацията на определена риба може да се окаже истинска отрова за тялото поради съдържанието на токсични вещества в нея.
Колко често трябва да се яде риба - всеки трябва да знае това
Най-вредната риба
Диетологът Александра Новикова разкри коя риба може да се превърне в истинска отрова за тялото.
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?
„Колкото по-голяма е тази риба, толкова повече тя натрупва в себе си метали като живак, олово, арсен, кадмий. Особено опасни са хищниците, които ядат малки риби. Това са например едроок тон, марлин, кралска скумрия, акула, риба меч. Те съдържат рекордно съдържание на живак“, каза специалистът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
Още: 5 съвета от лекар за Великден: Как да не навредите на здравето си
Освен това според експерта пангасиусът и тилапията също са изключително опасни.
Лекар: Яжте тази риба 2 пъти седмично и ще забравите за проблемите с щитовидната жлеза
„Тези риби живеят в мръсни води, хранят се с боклук и освен тежки метали, натрупват и боклук токсини“, добавя лекарят.
Още: НЕ само картофи: Още два зеленчука, които се превръщат в отрова при пържене
Още: Лекар: От тази добавка има повече вреда, отколкото полза
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
