Рибата се счита за една от най-полезните храни. Съдържанието на омега-3 мастни киселини в нея се отразява положително на дейността на мозъка и сърдечно-съдовата система. Тези киселини са ключови за сваляне на холестерола и нормализиране на кръвното.
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Но консумацията на определена риба може да се окаже истинска отрова за тялото поради съдържанието на токсични вещества в нея.
Колко често трябва да се яде риба - всеки трябва да знае това
Най-вредната риба
Диетологът Александра Новикова разкри коя риба може да се превърне в истинска отрова за тялото.
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите
„Колкото по-голяма е тази риба, толкова повече тя натрупва в себе си метали като живак, олово, арсен, кадмий. Особено опасни са хищниците, които ядат малки риби. Това са например едроок тон, марлин, кралска скумрия, акула, риба меч. Те съдържат рекордно съдържание на живак“, каза специалистът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: За какво е полезна куркумата и кой трябва да я яде
Освен това според експерта пангасиусът и тилапията също са изключително опасни.
Лекар: Яжте тази риба 2 пъти седмично и ще забравите за проблемите с щитовидната жлеза
„Тези риби живеят в мръсни води, хранят се с боклук и освен тежки метали, натрупват и боклук токсини“, добавя лекарят.
Още: Учени откриха неочаквано полезно свойство на ягодите
Още: Лекари: Полезна ли е водата с лимон, запомнете го веднъж завинаги
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
