Консумацията на една храна понижава нивата на холестерола. За целта е необходимо ежедневно да приемате поне по 20 гр от нея.
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Храната, която е убиец на високия холестерол
Яденето на тиквени семки понижава нивата на холестерола. Това казва диетологът Евгений Арзамасцев.
Според експерта този продукт съдържа голямо количество мастни киселини, които се свързват с положителен ефект върху нивата на холестерола независимо от възрастта.
Лекар: Тази билка сваля холестерола и укрепва сърцето
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
„Тиквените семки могат да повлияят положително на липидния спектър и образуването на атеросклеротични плаки, намалявайки растежа им“, казва д-р Арзамасцев.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
По-рано беше съобщено, че пиенето на зелен чай също допринася за ниски нива на холестерол в кръвта. В допълнение, тази напитка може да ускори процеса на изгаряне на мазнини, да подобри функционирането на нервната и кръвоносната система.
Лекар: Този вкусен летен плод сваля холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Още: Кардиолог: Червено вино - сгъстява или разрежда кръвта
