Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар: Само този навик ще ви предпази от диабет

21 ноември 2022, 18:05 часа

Според Световната здравна организация повече от 400 милиона души в света са диагностицирани с диабет. Тревожното е, че сред пациентите с тази диагноза има все повече деца и млади хора.

Навикът, който предпазва от диабет

Ендокринологът д-р Милена Юзина сподели начин, който ще ви предпази да не попаднете в рисковата група.

Може ли да се пие вино при диабет?

Разбира се, важно е да се придържате към принципите на правилното хранене, да се откажете от всички лоши навици, както и да придобиете нови, които са от полза за здравето ви.

Д-р Юзина допълва, че има един навик, който е тайната на здравето. Важно е възможно най-рано той да се въведе, а именно всеки ден да се разхождате на чист въздух поне за един час. 

Този навик ще ви помогне да отслабнете, ако имате нужда от това. Дори загубата на само 3-5 кг ще намали значително вероятността да се разболеете от диабет.

Лекар разкри защо рискът от диабет е по-висок при пушачите

Освен това, според лекаря, е важно да се следи кръвното налягане и да се предотвратят внезапните му скокове. Хипертонията също създава предпоставки за развитието на опасното заболяване.

Важно: Статията не замества консултацията с лекар и балансираното хранене!

Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес