Според Световната здравна организация повече от 400 милиона души в света са диагностицирани с диабет. Тревожното е, че сред пациентите с тази диагноза има все повече деца и млади хора.
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Навикът, който предпазва от диабет
Ендокринологът д-р Милена Юзина сподели начин, който ще ви предпази да не попаднете в рисковата група.
Може ли да се пие вино при диабет?
Разбира се, важно е да се придържате към принципите на правилното хранене, да се откажете от всички лоши навици, както и да придобиете нови, които са от полза за здравето ви.
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Д-р Юзина допълва, че има един навик, който е тайната на здравето. Важно е възможно най-рано той да се въведе, а именно всеки ден да се разхождате на чист въздух поне за един час.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Този навик ще ви помогне да отслабнете, ако имате нужда от това. Дори загубата на само 3-5 кг ще намали значително вероятността да се разболеете от диабет.
Лекар разкри защо рискът от диабет е по-висок при пушачите
Освен това, според лекаря, е важно да се следи кръвното налягане и да се предотвратят внезапните му скокове. Хипертонията също създава предпоставки за развитието на опасното заболяване.
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
Още: Учени: Това е най-добрата подправка при болка в мускулите
Важно: Статията не замества консултацията с лекар и балансираното хранене!
