Високите нива на холестерол могат да провокират развитието на сърдечно-съдови заболявания. След статините най-ефективният начин за понижаване на холестерола е диетата. Според д-р Тим Бонд , не само храната, но и напитките играят голяма роля за това.
Чаят, който сваля холестерола
Д-р Бонд съобщава, че ежедневното пиене на чай от лайка има големи ползи в това отношение. Лайката съдържа голямо количество флавоноидни антиоксиданти – флавони.
Лекар разкри кой трябва да пие чай със захар
„Флавоните намаляват синтеза на холестерола и LDL (липопротеините с ниска плътност – „лошият” холестерол) се отстраняват от кръвта“, обяснява Бонд.
Данните се потвърждават от проучване, публикувано в Journal of Endocrinological Investigation. Участниците в проучването пият по 3 чаши чай от лайка дневно. Оказа се, че нивото на лошия холестерол намалява с около 18%.
„Настойките от лайка понижават холестерола, особено лошия холестерол и триглицеридите, без да променят HDL (добрия) холестерол, така че този чай може да намали риска от сърдечни заболявания“, обобщава лекарят.
Други ползи от лайката
Ползите от лайката са неоспорими, съдържа много полезни компоненти, включително флавоноиди, танини и антиоксиданти. Тези активни вещества помагат за облекчаване на симптомите на различни заболявания и подобряване на цялостното здраве.
Едно от основните приложения на лайката са нейните успокояващи и седативни свойства. Билката помага за облекчаване на напрежението и успокояване на нервната система, а също така помага за по-добро заспиване и подобряване на качеството на съня. Отварите и чайовете от нея се препоръчват при безсъние и тревожност.
Лайката има мощни противовъзпалителни свойства и затова се използва широко за лечение на много възпалителни състояния. Билката има антисептични свойства и може да помогне в борбата с инфекциите. Може да се използва за лечение на рани, порязвания и ожулвания, което спомага за бързото им зарастване.
Антиспазматични свойства: Лайката има способността да отпуска гладките мускули на стомашно-чревния тракт, така че може да помогне за облекчаване на крампи и спазми. Това я прави ефективно средство за облекчаване на симптомите, свързани с храносмилането и подуването на корема.
Билката помага за укрепване на имунната система: Благодарение на съдържанието на витамин С и антиоксиданти, лайката помага за укрепване на имунната система и засилва нейните защитни функции.
Лайката може да се използва за лечение на различни кожни проблеми като екзема, акне и изгаряния. Може да помогне за намаляване на възпалението, сърбежа и раздразнението.
Чаят, който възстановява най-бързо белите дробове след бронхит
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
