Препоръката за дневното количество вода, което всеки човек трябва да консумира, е от два до три литра вода дневно, въз основа на теглото. Въпреки това, лекарите рядко предупреждават, че е по-добре да не се превишава тази доза. Д-р Серкан Йълдъз, нефролог от Турция, обяснява защо това не трябва да се прави.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Защо не трябва да се пие много вода?
Основната опасност от голямото количество вода, е "отмиването" на голямо количество натрий от тялото.
Лекар: Започнете да пиете топла вода всеки ден и вижте какво ще се случи с тялото ви
Според експерта при критично понижаване на нивото на натрий в организма могат да възникнат различни заболявания. Например, високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците и други заболявания.
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
"Всъщност човек няма натриев дефицит, а излишък на вода. А с включването на сол в диетата при високо кръвно, бъбречни и сърдечни заболявания състоянието се влошава още повече", обяснява нефрологът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Учени: Започнете да пиете водата, в която варите картофите и вижте какво ще се случи с тялото ви
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
