Известно е, че кафето има способността да повишава кръвното налягане.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Д-р Ксения Каневская отбелязва, че този ефект се дължи на въздействието на кофеина върху кръвоносните съдове: под влиянието на този естествен стимулант те могат да се свиват, което води до повишаване на кръвното налягане. Но това увеличение е краткосрочно и не е критично.
От своя страна кафето има диуретичен ефект, поради което кръвното налягане намалява след неговата консумация.
Лекар разкри защо кафето винаги трябва да се пие половин час след хранене
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Колко кафе може да се пие при високо кръвно?
Д-р Каневская пояснява, че кафето може да се пие както от хипотоници, така и от хипертоници.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Специалистът уточнява, че ако кръвното налягане на човек остане сравнително стабилно, тогава няколко чаши от напитката ще се впишат идеално в диетата му.
Според д-р Каневская две, може би три чаши на ден няма да навредят.
Лекар: Кафето намалява риска от това заболяване с 65%
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Терапевтът припомня, че кафето не трябва да съдържа добавки, които го правят твърде калорично. Към него не трябва да се добавя захар, сироп, мед и други подсладители – организмът бързо свиква с естествения вкус на напитката. Малко мляко или сметана ще направят вкуса по-мек, но сметаната е препоръчително да е с по-ниска масленост.
Важно: Статията е с информативна цел и не замества балансираното хранене и прегледа при специалист!
