Сладоледът е едно от най-предпочитаните лакомства в жегата. Но как консумацията му се отразява на кръвното? Според руския диетолог д-р Анна Ивашкевич смилането на млечни продукти в жегата е тежка работа за тялото.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
„В горещо време може да бъде опасно да се консумира сладолед от хора с диабет и хипертония", казва лекарят.
Сладолед в жегата и рисковете, които носи при високо кръвно и диабет
Специалистът отбелязва, че консумацията на млечни продукти като цяло трябва да бъде умерена, тъй като те са трудни за смилане от организма. Що се отнася до коментираното лакомство, не забравяйте, че то е висококалоричен продукт, който съдържа много захар и наситени мазнини. След употребата му, нивото на захарта в кръвта се повишава рязко, а съдържанието на мастни компоненти също се увеличава.
Д-р Ивашкевич подчертава, че като цяло не трябва да се яде много в горещо време, преяждането може значително да увеличи отрицателния ефект на топлината върху тялото, да допринесе за неговото прегряване.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Лекар: Хората с тези заболявания НЕ трябва да ядат сладолед
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
„Нашето тяло също генерира топлина и когато ядем много мазни, висококалорични храни, преносът на топлина се увеличава, което прави човек още по-топъл“, предупреждава диетологът.
Също така лекарят съветва да не консумира кофеин. Но, ако все пак не може да се откажете от него, не забравяйте да пиете вода след консумацията на кофеинови напитки.
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Учени от Кьолн съобщават, че последните им тестове доказват, че яденето на леденото лакомство в горещо време е лоша идея и може да бъде наистина опасно.
Изследователите са успели да докажат, че в консумацията му в горещите дни може да бъде опасна за човешкото здраве. Оказа се, че студено лакомство, което на пръв поглед изглежда изключително апетитно в горещините, всъщност причинява главоболие и мигрена.
Много хора го считат за най-доброто лакомство в летните жеги, тъй като помага за разхлаждане и тонизиране. Това обаче е погрешно схващане и всъщност си струва да се откажете от този деликатес в жегата.
Употребата на студения продукт води до дразнене на палатиналната артерия, в резултат на което мозъкът получава съответните импулси. Най-често хората, които консумират големи количества от него, изпитват дискомфорт. Но подобни усещания могат да възникнат и при умерена консумация на сладкиши. По принцип тези хора, които са по-склонни към мигрена, е най-добре да се откажат от леденото лакомство в горещото време.
Също така консумацията му може да доведе до активно разпространение на бактериите в ларинкса. Те увеличават броя си под въздействието на ниските температури и могат да доведат до болки в гърлото.
Още: Лекар разкри защо възрастните хора е по-добре да НЕ ядат сладолед
Важно: Информацията в тази статия е предоставена за справка и не замества балансираното хранене. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
