Не само пресните череши, но и замразените и консервираните (сок, сладко, сироп, конфитюр) оказват положителен ефект върху здравето ни. Но за един от тях се говори най-малко, Това е ефектът им върху кръвта. Руският лекар д-р Светлана Малиновская подчертава, че този плод в свежо състояние е ефективно средство не само за пречистване на кръвта от токсини, но и за разтваряне на плаката в съдовете.
Още: Разкрива много за вашето здраве: Колко пъти можете да станете от стол за 30 секунди?
Череши за чиста кръв и здрави кръвоносни съдове
Черешата съдържа вещества като кумарини и оксикумарини, които са в състояние да предотвратят образуването на кръвни съсиреци. Важно е да се отбележи, че тромбозата може да бъде сериозен проблем за организма, ако не се вземат мерки за нейната профилактика и лечение. В случай на тромбоза, отделен кръвен съсирек може да причини инфаркт на миокарда, а кръвните съсиреци в артериите на главата могат да доведат до инсулт.
Специалистът подчертава, че консумацията на коментирания плод в разумни количества може да помогне за предотвратяване на тези опасни последици. Особено ефективни са пресните плодове, но се препоръчват и компоти, конфитюри и дори сладкиши с черешов пълнеж.
Лекар разкри какво ще се случи с тялото ви, ако всеки ден ядете по 20 череши
Още: Не копривата, а тази билка е по-полезна дори от спанака
Още: Лекар: Този продукт е по-вреден за черния дроб от алкохола
Американски учени проведоха експерименти, които потвърждават способността на черешовия сок да подобрява качеството на съня, да облекчава стреса и да пречиства кръвната плазма от токсини. Приемът на две чаши сок малко преди лягане насърчава заспиването до час и половина. Проантоцианидините в плода забавят разграждането на триптофана, който участва в синтеза на хормона на съня мелатонин. Вярно, процесът се стартира само с постоянен прием на голяма доза сок, което не е много полезно за стомаха.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Яжте това в 11 часа всеки ден за сваляне на кръвното и холестерола
Още: Лекар: За колко време обикновено минава изкълчен глезен?
Киселините във вкусния плод спомагат за повишаване на естествената киселинност на стомашния сок, ако тя е понижена. Ето защо консумацията му се препоръчват за тези, които страдат от ниска киселинност.
Тъй като черешата е богата на две противовъзпалителни съединения, антоцианин и кверцетин, тя може да бъде полезна за облекчаване на симптомите на астма и други респираторни състояния и осигурява облекчение за хората с подагра (болезнена форма на артрит). Този плод помага за облекчаване на болки в ставите, като намалява броя на определени протеини, произведени в тялото.
Още: Може ли пролетното слънце да ни осигури достатъчно витамин D?
Още: Светът застарява: Съвсем скоро тази болест ще се превърне в голямо бреме
Богат на антиоксиданти, той е източник на мелатонин, който може да помогне за защитата на организма от рак на гърдата. Тези антиоксиданти могат да неутрализират свободните радикали и други нежелани вещества.
Черешата е плод, богат на витамин А, който е от решаващо значение за здравето на мозъка, очите и кожата.
Още: Ядат ви се постоянно череши - ето какво означава това
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
