Ежедневната консумация на кафе се свързва с неблагоприятни ефекти за здравето. Сред тях е и увеличаване на предразположеността към остеопороза - заболяване, при което минерализацията на костите намалява. Това се обяснява с факта, че тонизиращата напитка активира уринирането и тялото по-интензивно губи вещества, укрепващи костите.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Истина или мит е, че кафето вреди на костите?
„Кафето увеличава ли риска от остеопороза? Това е абсолютен мит”, споделя руският лекар д-р Александър Мясников.
Освен това, според него, в известна степен тази напитка е полезна за пациенти с остеопороза.
Как да направим кафето и чаят по-полезни с няколко лесни подправки
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
„Ако трябва да се съпоставят плюсовете и минусите, може да се каже, че кафето подобрява състоянието на пациентите с остеопороза“, споделя д-р Мясников.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Популярната кофеинова напитка има положителен ефект върху сърдечния мускул и стимулира кръвообращението. Това от своя страна подобрява храненето на костите и ги укрепва. Що се отнася до диуретичния ефект на напитката, благодарение на него веществата, които могат да причинят възпаление на ставите, напускат тялото.
Същевременно поддържането на правилните нива на хидратация в тялото е наистина важно и водата трябва задължително да се консумира след консумацията на кафе.
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
