Щитовидната жлеза е малък орган с размерите на череша, който изпълнява много важна функция в тялото. Нарушаването на нейната дейност може да причини различни проблеми - от наднормено тегло до развитие на сърдечно-съдови заболявания. Как да разпознаем навреме симптомите на заболяванията на щитовидната жлеза и да предотвратим развитието на усложнения. Отговор на този въпрос дава рускияъ ендокринолог д-р Зухра Павлова.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Функции на щитовидната жлеза
Щитовидната жлеза се намира в основата на шията и има форма на крилете на пеперуда. Нейното тегло при здрав възрастен не трябва да надвишава 35 гр. Хормоните, които тя произвежда, участват във всички жизненоважни процеси в организма:
- регулиране на температурата;
- неутрализиране на свободните радикали (основните виновници за стареенето);
- нормализиране на физическото и психическо състояние.
Кои симптоми издават болна щитовидна жлеза?
Профилактика на заболявания на щитовидната жлеза
За да се намали вероятността от заболяване на щитовидната жлеза, лекарят препоръчва да се спазват следните превантивни мерки:
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
- ако е възможно, използвайте йодирана сол вместо обикновена готварска сол;
- поне през ден яжте храни, съдържащи голямо количество йод – водорасли, риба и морски дарове;
- за по-добро усвояване на йода в диетата е препоръчително да се включи пълнозърнест хляб, сушени плодове, зеленчуци, билки, ядки (с изключение на фъстъци) и семена;
- зелен чай и отвара от шипки няма да са излишни;
- но е по-добре да изключите от диетата маринати, консерви, захар, маргарин и сосове.
Здравословният начин на живот, спазването на дневния режим, правилното хранене, предпазването от пряка слънчева светлина и редовните профилактични прегледи са петте основни компонента на здравето на щитовидната жлеза. Ако й обърнете достатъчно внимание, тя със сигурност ще ви отвърне със същото и ще снабди тялото с хормони по възможно най-добрия начин.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Хормоните на щитовидната жлеза помагат за укрепване на имунната система и поддържат жизнеспособността на Т-клетките, които помагат на човешкото тяло да се бори с инфекцията.
Когато нивото на произвежданите от нея жлеза хормони намалява, всички жизнени процеси се забавят (развива се хипотиреоидизъм). Появяват се симптоми, които хората най-често отдават на модерния в момента „синдром на хроничната умора“.
За да не пропуснете признаците на развитие на това заболяване, се препоръчва от време на време да анализирате собственото си състояние. Развитието на хипотиреоидизъм може да бъде показано чрез:
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
- честа слабост, апатия, рязко влошаване на настроението (дори депресия);
- влошаване на паметта и намалена работоспособност, проблеми с концентрацията;
- усещане за втрисане, лоша толерантност към студ;
- наддаване на тегло при лош апетит, като натрупаните килограми се свалят много трудно, дори при спазване на диета и спортуване;
- появата на подуване на лицето, ръцете и краката;
- забавен сърдечен ритъм (брадикардия);
- чупливост и матов цвят на ноктите;
- нарушение на менструалния цикъл, до пълното му спиране, а по време на менопаузата, напротив, чести и тежки маточни кръвотечения.
Ако забележите такива признаци, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Учени: Това е най-добрият чай за щитовидната жлеза
Важно: Информацията е предоставена за справочни цели. Консултирайте се със специалист за противопоказания и странични ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
