Нов мета-анализ на 14 проучвания установи, че хората на възраст над 60 и 70 години, които приемат комбинация от определени витамини са с по-нисък когнитивен спад.
Още: Лекар: Това е идеалното време за вечеря за регулиране на хормоните и метаболизма
Още: Лекар: Тези 8 навика гарантират дълголетие
Витамините, които подобряват състоянието при деменция
Витамините от група В в комбинация с омега-3 мазнини предпазва от деменция и подобряват състоянието при това заболяване.
"Всички пациенти със съмнение за деменция трябва да бъдат изследвани за дефицит на витамин B", споделя руският лекар д-р Александра Алехина.
Лекар: Само тази храна предпазва от деменция, яжте по 1 порция от нея всеки ден
Още: Сироп от лук: Най-ефикасният бабин лек за пролетни настинки
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
"При пациенти с ранна свързана с възрастта загуба на памет нивата на витамин B и омега-3 трябва да се проверят с прост кръвен тест. Ако нивата им са ниски, необходимо е да се предпишат добавки B6, B12 и B9 (фолиева киселина) заедно с омега -3 мазнини, за които е доказано, че в комбинация забавят или спират когнитивния спад“, коментира неврологът Александра Алехина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Болка от лявата страна на главата: Какви могат да бъдат причините?
Още: Пречат ли ви магнитните бури? Ето болежките и как живеете при изригвания
Проучването включва общо 4913 души, които са били проследявани от 6 месеца до четири години, допълва специалистът.
"Повишеният прием на двете хранителни вещества подобрява когнитивната функция при по-възрастни хора в сравнение с плацебо", казва още д-р Алехина.
Този чай забавя деменцията - пийте го 3 седмици и вижте какво е се случи с тялото ви
Още: 5 естествени метода за пречистване на тялото, които ще ви накарат да се чувствате като нови
Още: Яжте това и ще забравите за болките в коляното – 6 ефективни храни
Драматично намаляване на свиването на мозъка и загубата на памет се наблюдава сред тези, които са приемали високи нива на витамини от група В и са имали достатъчни нива на омега-3 мазнини в кръвта.
При групите, които са получавали витамини от група В и са имали достатъчно омега-3, практически не се наблюдава загуба на памет в сравнение с тези, които са получавали плацебо.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
