Известният руски лекар д-р Александър Мясников разкри кои са двете храни, които са задължителни при болки в ставите.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Той пояснява, че те не само обезболяват, но и насищат ставата с полезни вещества, което означава, че допринасят за лечението на остеопороза.
Две храни, които са задължителни при болки в ставите
Експертът допълва, че те съдържат вещества, които служат като анестетик. Това са желатин и киви. Консумацията им насища междуставната течност с основни микроелементи и насърчава възстановяване на нейния обем.
Мед и сол - сместа, която ще ви спаси от болки в ставите
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Освен това лекарят съветва грижата за ставите да започне от ранна възраст чрез воденето на активен начин на живот.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
Д-р Мясников допълва, че при болки в ставите лекарите обикновено предписват хапчета, инжекции, предлагат въвеждане на хиалуронова киселина, стволови клетки или плазма.
"Но всъщност лечение на този проблем няма, ефектът от всичко изброено е не повече от месец", допълва още д-р Мясников.
С помощта на тези два лека с конски кестен ще забравите за болките в ставите
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
Той също така обръща внимание на необходимостта от отслабване и повече движение - всяка става трябва да се движи през деня. Но ако прекалите, това единствено ще доведе до влошаване на състоянието ви.
"За да защитите ставите, можете да използвате хондропротектори - това са лекарства, използвани за лечение на остеопороза. Също така си струва да обърнете внимание на горните здравословни храни и да ги включите в диетата си", съветва д-р Мясников.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
