Известният руски лекар д-р Александър Мясников разкри кои са двете храни, които са задължителни при болки в ставите.
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Той пояснява, че те не само обезболяват, но и насищат ставата с полезни вещества, което означава, че допринасят за лечението на остеопороза.
Две храни, които са задължителни при болки в ставите
Експертът допълва, че те съдържат вещества, които служат като анестетик. Това са желатин и киви. Консумацията им насища междуставната течност с основни микроелементи и насърчава възстановяване на нейния обем.
Мед и сол - сместа, която ще ви спаси от болки в ставите
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Още: Здравен съвет за деня, 22 януари: Лекар: Тези 4 храни са задължителни за отслабване
Освен това лекарят съветва грижата за ставите да започне от ранна възраст чрез воденето на активен начин на живот.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Комбо-тест за грип, RSV и COVID-19: Кога и как да го направите?
Д-р Мясников допълва, че при болки в ставите лекарите обикновено предписват хапчета, инжекции, предлагат въвеждане на хиалуронова киселина, стволови клетки или плазма.
"Но всъщност лечение на този проблем няма, ефектът от всичко изброено е не повече от месец", допълва още д-р Мясников.
С помощта на тези два лека с конски кестен ще забравите за болките в ставите
Още: Кардиолог: Телешко - вдига или сваля холестерола
Още: Билка номер 1 при лошо кръвообръщение
Той също така обръща внимание на необходимостта от отслабване и повече движение - всяка става трябва да се движи през деня. Но ако прекалите, това единствено ще доведе до влошаване на състоянието ви.
"За да защитите ставите, можете да използвате хондропротектори - това са лекарства, използвани за лечение на остеопороза. Също така си струва да обърнете внимание на горните здравословни храни и да ги включите в диетата си", съветва д-р Мясников.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и на консултацията със специалист!
