След консумацията на кайсии, някои хора могат да изпитат коремен дискомфорт. Защо се случва това? Отговор на този въпроса дава диетологът и нефролог д-р Анна Коробкина.
3 причини за болки в корема след консумация на кайсии
Според експерта болката в корема след ядене на кайсии може да се появи в три случая:
- ако сте консумирали голямо количество от тях;
- ако сте ги яли на празен стомах;
- ако страдате от синдром на раздразнените черва.
Резитба на кайсията през пролетта - ето какво трябва да знае всеки градинар
"За да бъда честен, отбелязвам, че този ефект може да се случи не само с кайсии. Болезнените усещания могат да бъдат причинени от плодови киселини в състава, както и от фибри, които в големи количества могат да доведат до прекомерно образуване на газове", казва специалистът.
"Освен това кайсиите съдържат FOODMAP съединения – късоверижни въглехидрати, които се абсорбират непълно и слабо в червата. При хора със синдром на раздразнените черва те могат да причинят обостряне на заболяването под формата на разстройство на изпражненията, спазми и болка", допълва лекарят.
Полезни свойства от консумацията на кайсии
Плодовете се усвояват лесно от организма, техните микроелементи и витамини бързо преминават в кръвта, която ги разнася до всички кътчета на тялото. Полезните вещества в кайсиите намират слаби места в органите и възстановяват уврежданията, които вече са се развили в болести. Следователно полезните свойства на кайсиите са следните:
- повишаване на защитните свойства на тялото;
- облекчаване на лека болка;
- повишаване на зрителната острота;
- възстановяване на сърдечния ритъм;
- подобряване на състава на кръвта;
- намаляване нивата на холестерола;
- активиране функционирането на храносмилателната система (включително черния дроб и жлъчния мехур);
- облекчаване на запек;
- оказване на диуретичен ефект;
- премахване на токсини и радиоактивни вещества;
- облекчаване на интоксикацията от отравяне с тежки метали;
- стимулиране на мозъчната дейност;
- подобряване качеството на съня и облекчава безсънието;
- предотвратяване на сърдечно-съдови и онкологични заболявания;
Сладки ароматни плодове трябва да включват в диетата си хора, живеещи в райони с лоша екология, работещи в опасни производства, които се оплакват от физическа и психическа умора. Кайсиите са полезни и за хора, които често изпитват депресия и апатия. Те изпълват тялото с енергия, облекчават умората, повишават издръжливостта и работоспособността.
Кайсиеви ядки - за кого са полезни и за кого вредни
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
