Започването на деня с подходящата напитка, изпита на празен стомах, предпазва сърцето и намалява риска от кръвни съсиреци.
Още: Кажете сбогом на гъбичките: Как да подготвим краката си за лятото
Още: Този привидно безобиден навик крие риск за сърцето
Освен това този навик ще удължи живота, споделя руският ендокринолог д-р Зухра Павлова.
Напитката, която трябва да се пие на празен стомах всяка сутрин за разреждане на кръвта и предпазване на сърцето
Една чаша вода, изпита на празен стомах, компенсира липсата на течност, която неизбежно се образува по време на сън.
Лекар: Това са 3-те най-полезни напитки, които предпазват от кръвни съсиреци
Още: Говориш си сам? Разкриваме има ли за какво да се тревожите
Още: Забравете за усещането за запушени уши: Безопасен метод, който можете да приложите у дома
Освен това водата разрежда кръвта. Това означава, че рискът от образуването на кръвни съсиреци се свежда до минимум. Навикът да пиете топла вода сутрин помага за елиминирането на токсините, циркулиращи в тялото, като по този начин се стимулира изгарянето на телесните мазнини.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Пролетен детокс: 10 лесни начина да пречистите тялото и ума си
Диетологът препоръчва през деня да се пие вода в количество от 30-50 милилитра на килограм телесно тегло. Течността, съдържаща се в плодовете и готовите храни, не влиза в това количество.
Но в случая е важна и температурата на водата, консумирана сутрин.
Водата не трябва да е студена или газирана. Тя трябва да е топла, около 40 градуса - това е оптималната температура, която тялото абсорбира най-добре.
Още: Пролетта и здравето: 6 заболявания, които дебнат през този сезон
Още: Ново проучване: Този зеленчук може да помогне за предотвратяване на диабет
Лекар: Тези 5 храни разтварят кръвни съсиреци
Достатъчната хидратация на тялото може да забави или дори да предотврати развитието на патологични промени в сърцето. Не забравяйте, че сърдечно-съдовите заболявания са основната причина за смъртта в цивилизования свят, споделя медикът.
Според нея за постигане на очаквания ефект е важно да се пие достатъчно вода.
Същевременно топлата вода, консумирана на празен стомах, предотвратява обострянията на различни патологии на орофаринкса. Това е изключително важно по време на настинка.
Всички правим това вечер, но този навик увеличава риска от кръвни съсиреци
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
