Всички ние се нуждаем от малко захар в кръвта, наречена глюкоза, за да осигурим на клетките си енергия. Получаваме глюкоза от храната и напитките, които консумираме.
След като ядем, хормон, наречен инсулин, за кратко се повишава в тялото. Инсулинът помага на тялото да абсорбира глюкозата от кръвта, така че тя може да се използва като енергия.
Нивата на кръвната ви захар са количеството глюкоза в кръвта ви.
Още: Слагайте тази подправка в храната, сваля високия холестерол
Ако тялото ви няма достатъчно инсулин, за да контролира захарта от вашата храна и напитки, захарта остава в кръвта ви.
Това може да се случи и ако имате инсулинова резистентност, което означава, че тялото ви не реагира правилно на инсулина.
С течение на времето високите нива на кръвната захар могат да увредят кръвоносните ви съдове, което води до здравословни проблеми като коронарна болест на сърцето, бъбречно заболяване и диабетно заболяване на очите.
Ето защо е важно да знаете дали имате висока кръвна захар, за да можете да контролирате нивата си и да намалите риска от тези усложнения.
Още: Захарта вдига или сваля кръвното налягане
Разбирането на диапазоните на нивата на кръвната захар може да бъде ключова част от самоконтрола на диабета.
Тази статия посочва „нормалните“ диапазони на кръвната захар и диапазоните на кръвната захар за възрастни и деца с диабет тип 1 , диабет тип 2 и диапазоните на кръвната захар за определяне на хората с диабет.
Ако човек с диабет има глюкомер, тест ленти и се изследва, важно е да знае какво означава нивото на кръвната захар.
Препоръчителните нива на кръвната захар имат степен на тълкуване за всеки индивид и трябва да обсъдите това с вашия здравен екип.
Още: Лекар: Киви - как влияе на кръвната захар и подходящо ли е за диабетици
В допълнение, жените могат да бъдат зададени целеви нива на кръвната захар по време на бременност
Следните диапазони са указания, предоставени от Националния институт за клинични постижения (NICE), но целевият диапазон на всеки индивид трябва да бъде съгласуван с неговия лекар или диабетен консултант.
Нормална и диабетна кръвна захар
За повечето здрави хора нормалните нива на кръвната захар са както следва:
Още: Лекар: Този шоколад е много полезен при диабет тип 2
Между 4,0 до 5,4 mmol/L (72 до 99 mg/dL) на гладно [361]
До 7,8 mmol/L (140 mg/dL) 2 часа след хранене
За хората с диабет целите за нивата на кръвната захар са както следва:
Преди хранене : 4 до 7 mmol/L за хора с диабет тип 1 или тип 2
Още: Лекар: Фъстъци - вдигат или свалят холестерола
След хранене : под 9 mmol/L за хора с диабет тип 1 и под 8,5 mmol/L за хора с диабет тип 2
Произволен тест за плазмена глюкоза
Кръвна проба за произволен тест за плазмена глюкоза може да бъде взета по всяко време. Това не изисква толкова много планиране и следователно се използва при диагностицирането на диабет тип 1, когато времето е от съществено значение.
Тест за плазмена глюкоза на гладно
Още: Невролог: Тази закуска е гориво за мозъка
Тестът за плазмена глюкоза на гладно се взема след най-малко осем часа гладуване и следователно обикновено се взема сутрин.
Насоките на NICE разглеждат резултат от плазмена глюкоза на гладно от 5,5 до 6,9 mmol/l като излагане на някого на по-висок риск от развитие на диабет тип 2, особено когато е придружено от други рискови фактори за диабет тип 2.
Орален тест за глюкозен толеранс (OGTT)
Оралният тест за глюкозен толеранс включва първо вземане на кръвна проба на гладно и след това приемане на много сладка напитка, съдържаща 75 g глюкоза.
Още: Лекар: Мандарини - как влияят на черния дроб
След като вземете тази напитка, трябва да останете в покой, докато не бъде взета нова кръвна проба след 2 часа.
Защо добрите нива на кръвната захар са важни?
Важно е да контролирате нивата на кръвната си захар възможно най-добре, тъй като твърде високите нива на захар за дълги периоди от време увеличават риска от развитие на усложнения на диабета .
Усложненията на диабета са здравословни проблеми, които включват:
Още: Каква е разликата между инсулинова резистентност и диабет
Бъбречно заболяване
Увреждане на нервите
Болест на ретината
Сърдечно заболяване
Още: Медицински пробив: Излекуваха жена с диабет с помощта на собствените ѝ стволови клетки
Инсулт
Този списък от проблеми може да изглежда плашещ, но основното, което трябва да се отбележи, е, че рискът от тези проблеми може да бъде сведен до минимум чрез добър контрол на нивото на кръвната захар. Малките подобрения могат да направят голяма разлика, ако останете отдадени и поддържате тези подобрения през повечето дни.
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
Още: Кестени - как влияят на кръвна захар и могат ли да се ядат от диабетици
