Кайсиите са един от най-вкусните и полезни летни плодове. Но консумацията им не е еднакво полезна за всички.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Д-р Наталия Гридина отговоря на въпрос на кого не се препоръчва редовно да консумира този плод.
Кой не трябва да яде кайсии всеки ден?
Според специалиста кайсията има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт и кръвното налягане. Също така, този плод трябва да присъства в диетата на хора, които спазват диета поради ниското съдържание на калории в състава си.
Това е най-добрият летен плод за възрастните хора
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
"Кайсиите са изключително полезни за хора, склонни към чести запек. Като цяло кайсиите са богати на фибри, които играят важна роля за подобряване на функцията храносмилателния тракт и нормализиране на изхожданията", споделя д-р Гридина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Опасните дни от седмицата: Кога рискът за сърцето ви е най-голям
Още: Запазете здрави костите си след 50: Натурални методи за превенция на остеопорозата
Диетологът отбелязва, че редовната консумация на кайсии е вредна за хората с диабет и наднормено тегло, тъй като този плод съдържа голямо количество фруктоза.
Също така, кайсиите трябва да се премахнат от диетата на хора, склонни към чревна непроходимост, подуване на корема и изразено образуване на газове.
Лекар: Този летен плод сваля холестерола - яжте по 1 чаша от него всеки ден
Още: Болка в гърдите: Какво може да означава?
Още: Билкови запарки за здрави кости: Естествен начин за по-добро усвояване на калция
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
