Пържените яйца са питателна храна, която се съчетава добре със зеленчуци и препечен хляб.
Още: 10+ МАЛКИ ТАЙНИ да свалим кръвното у дома БЕЗ ХАПЧЕТА
Още: Битката срещу магнитните бури - Помагаме с лесни и приятни идеи
Oсвен това те имат още едно предимство - приготвят се само за няколко минути. Но за съжаление не са подходяща храна за всеки.
Кой не трябва да яде пържени яйца?
Пържените яйца се приготвят в слънчогледово масло, което не може да се нарече диетично. Освен това някои от полезните вещества в него изчезват по време на пържене.
Учени разкриха какво се случва с хората, които ядат по 1 яйце на ден
Още: Лекар: Това е причина №1 да НЕ пиете кафе
Още: Лекар: Кои болести се появяват първо при липса на цинк
Хората, които страдат от определени заболявания, трябва напълно да се откажат от консумацията на пържени яйца.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво е толкова полезна мащерката? Всеки трябва да знае това!
Още: Лекар: През зимата яжте яйцата така на закуска, за да са най-полезни
На първо място, става въпрос за тези, които страдат от заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Пържените яйца не трябва да присъства в диетата и при сериозни проблеми с наднорменото тегло или холестерола.
Но това не означава, че трябва напълно да се откажете от консумацията им. Все пак в яйцата има много витамини: D, B6, B12, а също и цинк и желязо, които са необходими за нормалното функциониране на тялото, пише руското издание Газета.
Учени разкриха по колко яйца трябва да ядете седмично за сваляне на кръвното
Още: Лекар: Кои са първите симптоми при липса на калций
Още: На какъв лекар се ходи най-често при депресия?
В изброените случаи е по-добре да ядете твърдо сварени яйца без жълтъци, тъй като последните съдържат известно количество холестерол и мазнини.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
