Според Римма Мойсенко, кандидат на медицинските науки и руски диетолог, най-полезният сок е този от нар, защото е способен да възстанови силата и да подобрява имунитета.
Още: Лекар: Всички трябва да ядат тази салата през пролетта
Още: Кои са най-полезните зърнени храни при болно сърце
Но нещо още по-важно е, че най-добър ефект би имал, ако го приготвим сами.
Лекар: Този сок сваля кръвната захар с 30%
Мойсенко казва, че това е сок, принадлежащ към естествените имуностимуланти, много е богат на антиоксиданти и натоцианини и е с чудесно влияние върху червата и тяхната работа.
Още: Опасни бактерии по обувките: Учени предупреждават какви са рисковете за здравето
Още: Безопасно ли е да се готви със зехтин?
Ако пием сок от нар, ще започнем да се чувстваме много по-енергични според експерта, като носи прилив на енергия, заради повишаване на хемоглобина.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Топ 8 ползи от тиквените семки, които не всеки знае
Още: 5 съвета от лекар за Великден: Как да не навредите на здравето си
Този сок спомага лечението на анемията, която води до загуба на сила и енергичност.
Лекар: Сокът от този плод сваля значително кръвното, пийте поне 1/2 чаша от него всеки ден
На фона на всичко това, сокът е богат и на мастноразтворими витамини D, E и K, както и на омега-3, а според специалиста, човек може да получи най-полезните вещества от него, щом се изпие до половин час, след като е приготвен и е пресен.
Още: НЕ само картофи: Още два зеленчука, които се превръщат в отрова при пържене
Още: Лекар: От тази добавка има повече вреда, отколкото полза
