Сред вас навярно има и такива, които буквално са пристрастени към чашата горчиво кафе рано сутрин. То ги зарежда с енергия и поставя едно доста по-положително начало на деня.
Още: Качамак - как влияе на холестерола и полезен ли е за сърцето
Още: Кардиолог: Пържете с това олио, сваля холестерола и пази кръвоносните съдове
Ако и вие спадате към групата от хора, които не могат да си представят живота без кофеин, то препоръчително е да прочетете днешната статия.
Ще ви споделим любопитна информация за кафето и защо всъщност е желателно да добавяме лимон към него.
Още: Разтворимо кафе - лекар разкри какво се случва с тялото ви, ако го пиете често
Още: Лекар: Бира - как влияе на кръвната захар и подходяща ли е при диабет
Още: Лешников или сусамов тахан - кой е по-полезен за сърцето и холестерола
Какво ще се случи с нас, ако овкусяваме кафето с лимон?
Има два начина за овкусяване на кафето с лимон. Единият е да добавите прясно изцеден лимонов сок към горчивата течност в чашата, а другият – да си нарежете няколко тънки филийки, които да похапнете, отпивайки от напитката.
Още: Кое е най-полезното сирене?
Още: Ендокринолог: Дефицитът на този витамин поразява щитовидната жлеза
Така не само се превръща в приятен коктейл, но и има благоприятен ефект върху много процеси в тялото. Влияе положително както върху състоянието на кожата, така и върху сърдечната функция.
Когато комбинираме кафето с лимон, ние си осигуряваме още по-голяма доза антиоксиданти.
Още: Как е правилно да се пие вода за отслабване?
Още: Защо през зимата ТРЯБВА да ядете повече банани?
Още: Кафе и отслабване - има научни данни
Флавоноидите, които са в кафето, се комбинират с витамин С, съдържащ се в лимоните.
Антиоксидантите предотвратяват окислителните процеси в човешкия организъм, а това води до по-бързо стареене, спад на имунната система и отключването на хронични заболявания. Ако всеки ден приемате кафето си с лимон, ще допринесете за ежедневната защита.
Сигурни сме, че знаете за ползите от лимоните и по-конкретно тези на витамин С. Дали обаче сте чували, че кофеинът укрепва естествената защита на организма? В кофеиновите зърна се съдържат желязо, цинк и витамини от групата В.
Това са все вещества, стимулиращи производството на имуноглобулини и предпазват организма от вируси и патогенни организми.
Още: Кафе, генетика и още 9 причини, които ни лишават от радостта в живота
Надяваме се да сме ви били полезни със споделената информация и от тук нататък да не забравяте да добавяте резен – два лимон към кафето си.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
