Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Китайски учени казаха кои са тайните на дълголетитето

05 април 2023, 05:10 часа

Китайските геронтолози Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова са посочили четири китайски тайни на дълголетието. В предаването „За най-важното“ на телевизионния канал „Россия 1“, те разказаха, че тези правила се спазват от жителите на окръг Бам, където броят на дълголетниците е пет пъти по-висок от средната международна норма.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Според лекарите учените, които са изследвали местния феномен, са забелязали, че всички дълголетници имат средно телосложение: сред тях няма нито дебели, нито слаби.

„Хората в този окръг не са се подлагали на никакви диети, но важното е, че са работили всеки ден на полето и т.н.“ – обяснява Хавинсън.

Като втора тайна на дълголетието лекарите посочват студа. Специалистите отбелязват, че температурата в домовете на местните жители е 17-18 градуса по Целзий. Сред полезните навици, които помагат за удължаване на живота, експертите включиха и внимателното дъвчене на храната.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Лекар каза колко чаши алкохол на ден водят най-бързо до цироза на черния дроб

„От значение е не само храната, но и начинът, по който я приемате“, подчерта лекарят.

Друг навик на жителите на окръг Бама, който учените свързват с високата продължителност на живота, е консумацията на качествен зелен чай.

„Зеленият чай съдържа голям брой биоактивни вещества, които са от съществено значение за поддържане на тялото ни здраво“, казва Трофимова.

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Лекарите допълниха, че подходящият зелен чай, ако се консумира редовно, помага за понижаване на нивата на холестерола, нормализира въглехидратната обмяна и намалява риска от ранна смърт.

По-рано лекарите дадоха три съвета за възстановяване на силите след зимата. Те препоръчаха прием на лекарства с екстракти от адаптогенни растения, като женшен или елеутерокок. Разходките и диета, богата на фибри също помагат.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Калоян Мирчев
Калоян Мирчев Отговорен редактор
Новините днес